Hallo? Du bist 30 und man kann sein Leben jederzeit ändern, vielleicht nicht auf einen Schlag, aber in kleinen Schritten bestimmt. Wie wär es, wenn Du dich bei einem Kurs anmeldest, um Menschen kennenzulernen, die du normalerweise nicht kennen lernst. Empfehle z.B. Taiji, Yoga, Kochen oder Du lernst in einer Gruppe ein Instrument oder Du reist alleine wohin, manchmal ist man in fremder Umgebung mutiger...versuche mit offenen Augen durch die Welt zu gehen und in kleinen Schritten deine Schüchterheit zu überwinden. Sag der Verkäuferin z.B. Vielen Dank (lächle ihr zu) und wünsche Ihr einen schönen Tag. Reagiere aufmerksam und höflich auf andere...hilf Menschen mit kleinen Gesten. Du wirst merken, wenn Du im Alltag mehr lächelst, lächeln die meisten auch zurück. Geh öfter Spazieren, es gibt auch Gruppen, die sich im Park zum Sport treffen. Geh unter Leute. Trink irgendwo einen Kaffee und versuch den Kellner in einen kurzen Smalltalk zu verwickeln. Frag in der Stadt fremde Menschen, wo es Blumen zu kaufen gibt oder wo man gut italienisch essen kann. Die Menschen sind oft freundlicher, als Du denkst. Die meisten Menschen reagierien hilfsbereit. Konversation kann man üben. Glaub mir. So sammelst Du mehr Erfahrungen und kannst Schritt für Schritt selbstständiger werden und viel mehr erleben. Wer nicht wagt , der nicht gewinnt.

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Wie hättet ihr in dieser Situation am Bahnhof reagiert?

Wie hättet ihr in dieser Situation am Bahnhof reagiert?

Ich setzte mich neben einen Mann, der seine Schuhe ausgezogen und auf die Sitzbank gestellt hatte. Doch dazu musste ich seine Saftflasche und seine Schuhe ein bisschen wegschieben.

Und wie er reagiert hatte: Es war ganz offensichtlich, dass er die ganze Bank für sich allein beanspruchte. Denn er sprang sofort auf und schimpfte und brüllte, mal in seiner Muttersprache, mal in gebrochenem Deutsch. Und stupste mich energisch mit einem Finger an die Schulter an.

Da ich aber nach der Arbeit viel zu müde war, um wütend zu reagieren, und mich nicht woanders hinsetzen und auch nicht stehend auf den Zug warten wollte, blieb ich einfach sitzen und sagte ihm, dass ich nicht verstehe, was er von mir wolle.

Nach ein paar Minuten aber machte ich den Vorschlag:,,Dann rufen wir doch mal die Polizei, was die dazu meint, dass du glaubst, die ganze Bank für dich allein beanspruchen zu können."

Telefonat mit der Polizei war so:,, Ja Hallo. Am Bahnhof "soundso" ist ein extrem aufgebrachter Mann, der ein Problem damit hat, dass ich auf der Sitzbank sitze. Wo genau? Das ist Bahnsteig 6B. Könntet ihr da mal vorbeikommen?" Und ich fragte auch ein paar Mal nach dem Namen, aber der Wüterich nannte ihn mir nicht.

Stattdessen packte er während des Telefonats seine Sachen, beschimpfte mich ständig als "Idiota", und verschwand vom Bahnhof, womit ich der Polizei auch gleich mitteilte, dass sich das Problem inzwischen erledigt hat, da er weggelaufen ist.

Ich weiß natürlich, was das Wort "Idiota" bedeutet, bizarrerweise fühlte ich mich aber garnicht angesprochen oder beleidigt. Ich empfand das Wort mehr als Belustigung, wie das Jammern von einem Kind, das nicht das bekommt, was es wollte.

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Hätte mich auf einen andere Sitzbank gesetzt

Ich entziehe mich solchen Situation lieber durch Flucht, weil es meist keinen Zweck hat mit so aufgewühlten Zeitgenossen zu diskutieren. Es kann sogar zu Handgreiflichkeiten kommen und das blaue Auge hast dann Du. Bis die Polizei da wäre, ist derjenige schon weg. Aggressivität hat stark zugenommen und so wird es mittlerweile wichtiger, wie man beschwichigend und entwaffnend mit solchen Situationen umgeht. Egal wo, ob im Kaufhaus, im 'Bus, im Staßenverkehr oder auf der Straße. Wut Wut Wut Hass Hass Hass....Menschen sollten mehr Rücksicht nehmen und freundlicher sein. Egal ob in Japan oder in den USA auch in Metropolen sind die Mensch oft höflicher im Miteinander. Als ich in New York war, haben sich Menschen entschuldigt, wenn sie mich versehentlich angerempelt haben, hier hört man noch ein: "Können Sie nicht aufpassen, Sie Trampel." Somit wundert es mich nicht, dass dieser Typ so heftig agiert hat.

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Klar meint es deine Mutter ja irgendwie gut mit Dir, weil sie möchte, dass Du dich mehr auf die Schule konzentrierst. Sicherlich sagen Menschen viel, wenn sie wütend sind. Du kennst deine Mutter sicherlich besser als wir. Neigt sie dazu, sich aufzuregen und irgendwann wieder abzukühlen. Nichts wird so heiß gegessen, wie es gekocht wird. Mach Dir nicht soviel Gedanken. Abwarten und Tee trinken. Wenn deine Mutter sich beruhigt hat, rede in Ruhe mit ihr. Deine Mutter sollte stolz auf Dich sein, immerhin hast Du es bis Klasse 11 geschafft und somit schonmal einen Schulabschluss. Das erreichen heutzutage nicht alle Schüler-leider! Liebe Grüße und alles Gute für Dich.

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Sind wirklich die Mütter so schlimm? Schlechtgelaunt? Meckern ständig? Ich weiß ja nicht, es gibt solche und solche. Vielleicht meckern Mütter mehr als Väter, weil sie mehr Zeit mit den Kindern verbringen und es deshalb mehr "Reibungsfläche" gibt. Generell bringt es meist nicht soviel, wenn gemeckert wird, weil die Kinder oder auch andere Menschen auf Durchzug schalten. Besonnenheit ist meist das bessere Vorgehen. Aber ich glaube nicht, dass Mütter die schlechtgelaunten Menschen auf underer Erde sind, es gibt in jedem Alter und Geschlecht, gutgelaunte und schlechtgelaunte und manchmal wechselt auch ein gutgelaunter in schlechte Laune und ein schlechtgelaunter Mensch hat dann mal wieder bessere Laune....Verallgemeinerungen sind oft falsch.

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Mein Partner ist in seine Affäre verliebt. Was kann ich tun?

Ich bin seit 22 Jahren mit meinem Partner zusammen. Wir sind nicht verheiratet haben aber zusammen ein Haus gebaut, in dem wir leben.

Jetzt habe ich herausgefunden, dass er mich seit einem halben Jahr mit seiner Arbeitskollegin betrügt. Sie selbst ist verheiratet und hat ein Kind. Die Ehe sei angeblich kaputt.

Ich habe ihn direkt mit der Situation konfrontiert und er hat mir geantwortet, dass er sich in sie verliebt hätte, mich aber nicht verlassen möchte.
Da ich der Meinung bin, dass ich als Partnerin an dieser Situation vielleicht nicht ganz unschuldig bin, weil ja meistens in der Beziehung dann schon was verkehrt gelaufen ist, habe ich auf sein Geständnis relativ verständnisvoll reagiert. Er war überrascht weil er dachte ich würde ihn rauswerfen und hat sich bedankt, dass ich ihm noch eine Chance gebe. Verlangt habe ich, dass er die Beziehung beendet.

Das hat er getan ... behauptet er.

Fakt ist, dass er praktisch nur noch am Handy hing und mit ihr Nachrichten geschrieben hat.
Er hätte ja keinen körperlichen Kontakt mehr, meinte er.
Ich wollte wissen, wie er Distanz bekommen will wenn er sich sogar in seiner Freizeit ständig mit ihr auseinandersetzt. Die Nachrichten wurden daraufhin reduziert. Da ich der Sache nicht getraut habe, habe ich die Einzelverbindungsnachweise seines Handys geprüft.
Er telefoniert seit 7 Monaten fast täglich!!! 1-2 Stunden mit ihr.
Ich will ihm das natürlich nicht auf die Nase binden um noch eine gewisse Kontrolle zu haben wir ehrlich/unehrlich er zu mir ist. Sollte ich vielleicht noch erwähnen, dass sie ausgebildeter Kommunikations-Coach ist und durchaus in der Lage ist mit dem richtigen Worten Menschen einzulullen? Sein Gehirn scheint mittlerweile jedenfalls aufgeweicht zu sein.

Wie auch immer ....ich will ihn nicht verlieren weil mir viel an ihm liegt und bin auch nicht bereit kampflos aufzugeben. Nach so langer Zeit wirft man nicht alles einfach weg.
Allerdings frage ich mich ob ich überhaupt noch eine Chance habe wieder emotional an ihn ranzukommen oder ob er das jetzt aussitzen möchte, bis sich vielleicht doch noch eine Möglichkeit ergibt mit ihr zusammenzusein.
Ich weiß nicht mehr weiter. Soll ich warten und hoffen, dass sie irgendwann genug hat? Soll ich ihren Mann kontaktieren?
Ich will einfach nicht aus der Emotion heraus etwas Falsches tun und damit eine Lawine lostreten. Allerdings bin ich mittlerweile auch nervlich am Ende und seit Wochen nur am weinen.

Für einen guten Rat wäre ich dankbar
Anna

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Liebe Anna,

das ist eine fürchterliche Situation und ich verstehe deine Reaktion total. Ihr habt Euch soviel aufgebaut und nun scheint eure Beziehung ernsthaft auf eine harte Probe gestellt zu sein. Würde Dir auf jeden Fall empfehlen, dass Du versuchst Kraft zu tanken, um in Zukunft eine Entscheidung zu treffen, die Dir gut tut. Viele Probleme entstehen sicherlich, weil zu lange nicht miteinander richtig kommuniziert wird, aber trotzdem rechtfertigt es nicht, den Partner zu betrügen,denn das ist ein starker Vertrauensmißbrauch. Er muss sich entscheiden, für oder gegen eure Beziehung, setze ihm ein Ultimatum und lass Dich beraten. Es ist zwar nicht ganz billig, aber es gibt gute Eheberater. Mir hat das jedenfalls geholfen, um mir Klarheit zu verschaffen und nach einigen Sitzungen wußte ich, wohin die Reise geht. Wenn er sich für Dich entscheidet, sollte er möglichst mit zum Eheberater. Eine neutrale Person kann oft festgefahrene Beziehungsmuster aufbrechen und sanieren. Ich wünsche Dir ganz viel Energie und verlier nie die Zuversicht. Es gab auch ein Leben vor deinem Partner und es würde auch ein Leben ohne ihn geben. Vielleicht ein besseres Leben.

Ganz liebe Grüße

Triangel74

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Mir hat es geholfen, dass ich mir immer innerlich Mut zugesprochen habe und mich gefragt habe: Was habe ich zu verlieren, wenn ich mutiger bin und mehr den Mund aufmache. Meine Teenagerzeit war sehr schwierig, viele Pickel, viele familiäre Probleme und viel Spott von einigen wenigen Mitschülern, aber so nach und nach habe ich mich auf das konzentriert, was mich stärker macht. Bin einmal die Woche schwimmen gegangen, habe ehrenamtlich im Tierheim gearbeitet, habe Gitarre angefangen, habe meine Freundschaften gepflegt und mich um meine Geschwister gekümmert. Das hat mir alles geholfen, mich nicht auf Probleme zu fokussieren, sondern gute Momente zu genießen und zu spüren, dass auch ich etwas bewegen kann. Kleine Schritte führten nach und nach in ein besseres Leben. Vorm Einschlafen habe ich mir angewöhnt mit einem guten Gedanken den Tag zu beenden, egal wie er war, diese Gewohnheit habe ich beibehalten und habe weniger Alpträume...probier das mal! (Was war heute gut? Was habe ich gut gemacht? Wofür in meinem Leben bin ich dankbar?)

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Ich persönlich finde den Punkt ganz spannend und könnte mir schon vorstellen, dass es gut ist, mit Jugendlichen auch über psychische Erkrankungen zu sprechen und wie sie sich stärken können (Resilienz), wie sie fair streiten und ihre Wut kanalisieren können (Birkenbihl-weniger ärgern). Wie sie lernen können, ihren Körper und sich besser zu akkzeptieren und nicht unbedingt Trends und Schönheitsidealen hinterherjagen müssen...das Selbstbewußtsein stärken. Wie Frauen und Männer respektvoll miteinander umgehen. Welche Wirkung Medien auf Menschen haben?! Die Schule könnte sicherlich gut einen Psychologiekurs bzw.Philosophiekurs anbieten, aber die Schule sollte nicht politisch sein, sondern eher neutral.

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Morgens höre ich Meeresrauschen (leider von CD) dann gehe ich in den Garten die Vögel füttern und mache etwas Taiji. Genieße nachdem ich mich startklar gemacht habe ein leckeres Frühstück und den phantastischen Kaffee. Ab in den Wagen mit Schwarzwaldradio....und dann zur Arbeit...Urlaub ist natürlich besser, bin ja kein workaholic....und dann hinter noch etwas Gartenarbeit , Haushalt leider auch, mit FReunden treffen oder Familie ist auch erholsam...und ein Spaziergang rundet den Tag ab. Halte dann immer an dem Baum,wo die Nachtigal thront und Opern schmettert. Dann ab ins Bett und möglichst 7-8 Stunden schlaf. Vorher Hörbuch meist Krimis...damit ich auch gut träume;)) Ja, das ist ein guter Alltag. Leckeres Essen und Trinken gehört natürlich auch dazu.

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Auf jeden Fall, ich liebe das Leben, würde auch ohne zwei Beine weiterleben wollen. Habe einen Mann voller Lebensfreude aber ohne Gliedmaßen auf der Bühne erlebt. Ein Vorbild für mich. Lebensenergie ist nicht abhängig von der Diagnose, sondern von der Einstellung zu meinem Leben.

https://www.youtube.com/watch?v=23U74c9IauU

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Als Teenager habe ich mich mit einem supercoolen Spruch echt blamiert, lange vor dem Spiegel geübt, habe ich ihn auf einer Schulparty bei meinem Auserwählten ausprobiert. Ich war gerade mal 14 Jahre.... ich stellte mich mutig vor ihn und sagte mit gespielt lässigen Tonfall und klopfendem Herzen: Ey- hast Du zufällig dein Zeiteisen dabei.Er antwortete: Es ist halb 10. Leider hatte ich dann meinen Text vergessen und ich bedankte mich mit rotem Kopf und wünschte ihm noch einen schönen Abend. Das war es dann. Eine Romanze, die rein theoretisch hätte eine werden können, aber die Zeit war noch nicht reif. An dem Anmachspruch hat es natürlich nicht gelegen, eher an mir ;) Glaube aber, dass es nicht auf den Annäherungsversuch alleine ankommt, sondern das viele Faktoren eine Rolle spielen, ob es klappt. Ist die Angebetete Single, hat sie gute Laune, ist ihr das Gegenüber sympathisch???? Gut ist es sicherlich, wenn der Spruch nicht zu prollig und doppeldeutig ist.

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Nein

Nein. leider nicht, aber man kann Geduld auch erlernen , mit etwas Disziplin und gutem Willen ist es jedermann möglich, geduldiger zu werden. Denn: Geduld ist der Schlüssel zum Glück...ob im Straßenverkehr oder wenn es nicht so schnell geht, wie man es möchte, durchatmen und an was schönes denken und schwupp....hat sich die Situation entspannt. Wenn der andere mal eine grüne Ampel verschläft....warum nicht mal gemeinsam die Ampel verschlafen ;)) wenn eine ältere Dame nach Kleingeld kramt, bitte nicht genervt sein, sondern Geduld zeigen, denn wir werden im Alter alle nicht schneller...nobody is perfekt und kleine Mißgeschicke gehören zum Leben. Geduld mit sich, aber auch mit anderen. Humor kann ebenfalls Anspannung auflösen. Geduld und Achtsamkeit...dann ist Platz für mehr Menschlichkeit und Nächstenliebe!

Liebe folgendes Lied:

https://www.youtube.com/watch?v=7RW5NDRPs_0

Nimm dir doch Zeit, du hast doch Zeit, ein ganzes Leben lang:))

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Hi hi hi, auf keinen Fall, ist auch noch nicht so lange her, überleg mal, ca. 2005 gab es keine Smartphones...Menschen mußten sich noch was einfallen lassen, um sich die Welt bunt zu machen. Alleine die Feiern und die Partys waren der Kracher...Menschen waren so kreativ, um herauszubekommen, wer der Angebetete oder die Angebetete überhaupt war, den man von der Ferne nur von der Bushaltestelle kannte. Früher war man zwar mit weniger Menschen "vernetzt", aber auf keinen Fall einsamer. Ich hatte z.B. immer viele Brieffreunschaften...sogar mit einem Mann aus Sri Lanka, jemanden aus dem Gefängnis oder einer Künstlerin aus Polen. Und jetzt rate mal, wie ich dazu gekommen bin. Ich habe eine Anzeige in der Bravo geschaltet, dass ich Brieffreunde suche....das war so aufregend, 700 Zuschriften und 3 Heiratsanträge...das Problem- ich war damals 13 ;))

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Ja

Klar kann man das, wenn es beiden wichtig ist und genug Gefühle vorhanden sind, lohnt es sich sicher, für ein Beziehung zu kämpfen. Jede längere Beziehung beinhaltet Krisensituationen. Manchmal kriselt es, aber wenn beide lernen, auch den Standpunkt des anderen zu respektieren, ist sicherlich schon ein guter Schritt getan, nicht umsonst gibt es ja auch erfolgreiche Paartherapien. Wär ja traurig, wenn es keinen Zweck hätte.

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