Hallo,

Ich bin gerade etwas verzweifelt. Bin erst vor kurzem in meine neue Wohnung gezogen (Küche übernommen etc) und habe nun schon dreimal innerhalb der letzten Tage diese Tierchen entdeckt - siehe Bilder.

Laut Google hätte ich da jetzt eher auf diese harmlosen Bernsteinschaben getippt - da ich denen jetzt aber schon dreimal begegnet bin, bin ich mir nicht mehr so sicher... Vorhin die hat sich auch direkt versteckt, als ich das Licht angemacht habe. Fliegen habe ich auch noch keine gesehen, auch nicht beim Versuch sie einzufangen. Deutet ja eher auf eine Kakerlake hin... Was meint ihr?

Hi :)

Ich ernähre mich jetzt seit ca einem halben-dreiviertel Jahr total gesund und mache nebenher bis zu 6x die Woche Kraft- und Ausdauertraining. Ich finde aber, dass ich die Balance nicht finde, ich kann nicht einschätzen wie viel ich mir gönnen kann ohne, dass das meine Fortschritte beeinflusst. Habe mich teilweise an Leuten orientiert, die zu 100% gesund gegessen haben aber ich muss sagen, dass das einen irgendwann schon ziemlich einschränkt. Das ganze geht ja bei manchen echt schon knapp in eine Essstörung.

Also, habt ihr irgendwelche Tipps? Wann gönnt ihr euch mal was? Und wie viel, schaut ihr bei sowas, dass es in die Kalorien/Makros passt?

Vielen Dank im Voraus :)