Hallo ihr,
ich muss mich fast ausschließlich vegan ernähren, da ich (Vegetarier) auf manche Sachen allergisch reagiere und darf dazu kein Weizen essen.
(Ich darf keine Milch, Eier, (Fleisch), Weizen).
Ich kriege es kaum hin mehr als 800-900 kcal am Tag zu mir zu nehmen und da es zu wenig ist, wollte ich fragen ob ihr eventuell Lebensmittel vorschlagen könntet die etwas mehr Kalorien haben (aber trotzdem gesund sind), wo nicht so viel Chemie mit drin ist.
(Es wurde vorgestern vom Arzt bestätigt, also kenne ich mich noch nicht so gut aus).
Danke :)