Besorge dir einen Wasserzerstäuber.
"Wasserrauchsysteme erzeugen einen feinen Sprühnebel dieser Elektrostatisch geladene Micro-Wassertropfen über feine Düsen versprüht. Insekten nehmen diese mikroskobischen Elektroststischen Wassertropfen unangenehm war, und distanzieren sich aus diesen Umgebungsbedingungen." (Zitat: https://www.befeuchtungssysteme.eu/).
Öffne ein Fenster. Drohe der Mücke mit vorgehaltenem Zerstäuber: "Raus, oder ich schieße!!!" Fliegt sie nicht raus, besprühe sie mit Wasser. Sie fällt flugunfähig auf den Boden. Nimm sie vorsichtig auf und setze sie raus. Sobald ihre Flügel getrocknet sind, fliegt sie wohlbehalten davon.