Wenn du weiße Nudeln und Brot ist, auf Vollkorn umstellen. Den Proteinpudding und Proteinriegel weglassen, solange du keine Bodybuilderin werden willst.

Und statt veganem Fleisch eher Linsen oder so.

Aber mach dich nicht verrückt, du ernährst dich schon ziemlich gut :)

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Mit 5 ne Switch zu haben ist verziehen, aber Spaß machen finde ich nicht ^^

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