Ich hatte damals auch eine RIESEN Spinnenphobie, egal ob große oder kleine Spinnen.
Töte sie nicht ! Sie haben auch ihre da seins Berechtigung :)

Am besten du holst dir ein ätherisches Öl wie z.B Zitronenöl, Lavendelöl oder Pfefferminzöl. Du kannst eins dieser Öle mit Wasser mischen und ums Fenster rum sprühen oder du machst etwas Öl auf ein oder mehrere Tücher und verteilst die in deinem Zimmer (am besten in Ecken).
•Alternativ kannst du dir auch eine Lavendel oder Pfefferminz Pflanze vor die Fensterbank stellen.
•Lavendel oder Pfefferminztee aufkochen und in Reichweite der Spinne platzieren.
•Die Schalen von Zitrusfrüchten kannst du auch in die Nähe der Spinnen verteilen.

Vieles davon habe ich selber schon getestet und ich lebe seit Jahren Spinnen frei :)

Du könntest dir Kekse selber machen :)

125 g Butter

200 g Mehl Typisch ist ( Weizen Type 405)

100 g Zucker

1 Pck. Vanillezucker

1 Ei (Gr. M)

Du kannst natürlich auch Kakao in die Backmischung hinzufügen.

Später als Glasur kannst du Zitronensaft mit Puderzucker vermengen und damit die Kekse bestreichen. Entweder lässt du sie dann so oder du kannst dann noch Deko drüber machen wie zB. Streusel, Krokant, etc. :)

Waffeln kann ich dir auch wärmstens empfehlen :)

125 g weiche Butter

100 g Zucker

1 Pck. Vanillezucker

3 Eier

250 g Mehl

1 Prise Salz

1 TL Backpulver

200 ml Milch

Falls du kein Waffeleisen hast kannst du dir auch Alternativ Pancakes daraus machen und einfach in die Pfanne hauen :)

Kann man machen, MUSS man aber NICHT..

Ich arbeite in Schichten, daher habe ich gar kein richtigen Schlafrhythmus. An guten Tagen schlafe ich 6-8h und an „schlechten“ Tagen 2-3h. Ich sehe es manchmal nicht ein direkt nach der Arbeit schlafen zu gehen, weil ich auch noch gerne was vom Tag (meiner Freizeit) hätte. Auf Dauer ist es natürlich kontraproduktiv, da man keine richtige Erholung hat.
Guter und vor allem erholsamer Schlaf ist wichtig und richtig :)

Ich persönlich bin ein Riesen Fan von:

Avocado mit Salz& Peffer, Banane oder Erdnussbutter.

wenn das nichts für dich ist dann vllt:

Frischkäse mit Gurke/ Tomate, Wurst Aufschnitt , Käse Aufschnitt, Wurst& Käse in Kombi, Rührei oder hart gekochtes Ei, süße Sachen wie z.B. Marmelade, Honig, Nutella, etc. oder du machst dir ganz klassisch ein Sandwich (Salat, Wurst/Käse, Remoulade, Gurke, Tomate, etc). :)

Ich persönlich trage gerne im Sommer Bauchfrei (also eher freizügige Kleidung) und generell sehr Figur betonte Sachen. Für manche ist sowas schon auffällig, für andere wiederum normal. Ich finde sowas ist immer Ansichtssache. Jeder hat halt seinen eigenen Geschmack (Style) wie z.B. Gothic, Classy, etc.

Ziehe einfach an womit du dich am wohlsten fühlst :) Blicke von anderen wird man immer ab und an mal bekommen.