Wenn du über einen längeren Zeitpunkt wenig isst, gewöhnt sich der Körper daran. Das ist nicht der richtige Weg, um abzunehmen. Der Trick ist, ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen. Ich habe hauptsächlich dadurch abgenommen, regelmäßige Mahlzeiten zu mir zu nehmen und eine angemessene Bewegung in meinen Alltag zu integrieren. Ich war wirklich faul und bin an manchen Tagen nur wenige hundert Schritte gelaufen. Immer zur selben Zeit zu essen hat mir unglaublich geholfen, auch sollte mind. eine Mahlzeit warm sein. Bitte zerstöre deinen Körper nicht und renne keinen kranken Idealen hinterher! Rede mit Menschen in deinem Umfeld, evtl. auch mit deinem Arzt. Glaub mir, du hast mehr davon, wenn du ausreichend, regelmäßig und gesund isst! Dein Körper leidet sehr unter Nahrungsentzug.
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