Also mit abnehmen wird das leider nichts da es einfach bei dir genetisch nicht veranlagt ist aber was ich so jetzt gesehen habe ist das oft Kniestrümpfe Grad weiße Beine eher dünn aussehen lassen aber noch weiter abnehmen ist Quatsch damit machst du dich nur weiter kaputt 😉 also bin wie gesagt kein Experte aber das habe ich jetzt so mitbekommen

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Hätte ich auch mal ne Zeit aber glaube mir dieser "Lifestyle" kann echt anstrengend werden. Versuch einfach von Tag zu Tag immer mehr du zu sein und weniger der Hampelmann dann fragen auch nicht so viele ob alles gut ist ob was passiert ist und es gibt nur Vorteile in der Zukunft dadurch

Z.b. es ist alles sehr viel angenehmer du kannst tiefere Beziehungen und Freundschaften knüpfen wenn du mal ein Tiefpunkt im Leben hast dann fällt es dir 100 mal leichter mit Leuten drüber zu reden Versuch nicht nach den Ansprüchen der anderen zu leben sonder lebe nur deine Ansprüche.

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An sich kann generell ein Kampfsport dein selbstbewusstsein sehr pushen und man kann sich sehr viel sicherer fühlen. Ich würde als Freund einmal oder 2 mal einfach mitkommen oder einfach in der Nähe sein meistens ist es so daß sich dann schon sich die Kontakte knüpfen und an welchen Personen man sich im Training halt kann.

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