Hab auch die letzen 1,5 Jahren ungefähr 30kg abgenommen. Habe mein Essen getrackt mit der YAZIO App (die meisten Funktionen sind kostenlos) dann auch viel Sport gemacht wie zb sehr viel E-bike fahren und ins Fitnessstudio gehen. Gegen Heißhunger hat mir immer Kaugummi kauen, Zähne putzen, Wasser trinken, duschen und Sport geholfen. Am besten vor dem Essen 2-3 Gläser Wasser trinken damit man schon ziemlich voll davon ist. Am besten auch Essen ohne Ablenkung zb durch Handy, Fernseher usw. Fasten hat zb auch geholfen das man nur von 9 bis 18 Uhr essen darf. Alkohol solltest du am besten auch meiden da der unfassbar viel Kalorien hat. Mehr fällt mir grade nicht ein. Sollte mir mehr einfallen ergänze ich. Viel Erfolg.

Schlüsselbein vierfach gebrochen vor 2 Wochen. Tat am Anfang unfassbar weh. Glaube das war das schmerzhafteste was ich jemals gefühlt habe. Wurde dann 4 Tage später operiert und jetzt gehts einigermaßen.

Bitte versuch alles zutun damit es nicht passiert. Meiner Meinung nach sind schlägerein komplett unnötig, die bringen keinem was. Außerdem glaube ich nicht, dass viele dich auslachen werden oder so etwas, außer vielleicht irgendwelche Idioten die von 12 bis Mittags denken. Sprich also mit irgendwem drüber und klär das friedlich oder versuch ihr aus dem Weg zu gehen.

Die scheiß Marionette aus dem Film Polarexpress. hahahaha

ich gehe selber noch zur schule wenn ich zb meine sportsachen vergessen bzw sportschue sagt mir meine sportlehrerin nur ich soll auf socken sport mit machen aber barfuß habe ich noch nie mit erlebt