Also prinzipiell ist es für den Körper nicht schlecht viel Wasser und ungesüsten Tee zu trinken. Wenn du mal Lust auf ein süßes Getränk hast. Dann tu dir lieber Honig oder Birkenzucker mit hinein, statt Süßstoff. Süßstoff ist Chemie pur und gaukelt deinem Körper vor Zucker zu bekommen, weswegen dein Körper Zucker verbrennen will, checkt der aber, dass du gar keinen Zucker zu dir genommen hast, dann kriegst du Heißhunger und das ist ungesund.
insofern, gönne dir lieber mal ei löffeln gesunden Zucker (Honig, Birkenzucker, Kokosblütenzucker, Rohrzucker), oder den Saft, als Heißhunger zu bekommen.