sei einfach du selbst.
hey na was geht, wie ist es so und was habt ihr schon alles so gemacht ? denke mal sowas geht schon

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Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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Wenn du jeden zweiten Tag so trainierst hat jede Muskelgruppe zu lange Pause, obwohl du schon neue Muskelreize erzeugen könntest und das aufbauen wird sehr langsam ergehen und uneffektiv. Stattdessen wenn du schon jeden zweiten Tag trainierst eigent sich ein Ganzkörperworkout viel mehr. Splitten sollte man erst, wenn man auch schon etwas öfter trainiert so 6 mal pro Woche.

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