Um Fett abzunehmen musst du ein Kalorien Defizit starten. Das heißt mehr Kalorien verbrauchen als zuzunehmen und im täglichen Kalorienbedarf bleiben (täglich). In der Yazio App kannst du kostenlos tracken wie viele Kalorien du am Tag benötigst, wie viele du gegessen hast, wie viel du verbrannt hast und auch ob du genug Wasser zu dir genommen hast. Sport zu machen ist natürlich trotzdem wichtig um die Kalorien zu verbrennen. Hoffe ich konnte die helfen :)
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Sags dem Lehrer und schenk ihm ein deo
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Ja
Duschen sollte man täglich oder zumindest alle 2 Tage, Unterwäsche sollte täglich wechseln, Klopapier sollte man doch schon verwenden sonst klebt dass doch alles daran und wenn man dann nur einmal die woche duschen geht, krittisch. Rasieren kann man für sich entscheiden, Zähne putzen sollte man 1-2x täglich und deo solltest du dir zulegen und benutzen, tu deinen Mitmenschen was gutes
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Kam bisschen schnell und bin null in Weihnachtsstimmung aber was soll man machen
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1) Mit butter
2) Gelb oder blau
3) Englisch
4) nein
5) Australien
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Finde ich cool.
Hab auch eine XXL Flasche Asbach im Zimmer stehen 😂
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Für dich gleich 3 mal nicht.
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Kahl sein
Scheint einfacher mit zu leben
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Freu dich einfach, korrekter Mann
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