Ich habe vor einiger Zeit mit calisthenics angefangen jeden zweiten Tag mache ich Liegestütze, bis zum Muskelversagen, wobei ich auch zwischen verschiedenen Arten wechsle. Ich habe einmal das Training 2 Tage ausgelassen und kam nicht ans Muskelversagen. Ich dachte mir nun gut und habe 2 Tage später wieder versucht ans Muskelversagen zu kommen, aber es ging nicht. Ich spüre, dass ich noch die Kraft habe, aber es geht einfach nicht. Ich würde hochkommen, doch es geht nicht und ich habe kein Plan warum.

Nun habe ich zwei Fragen, Lohnt es sich überhaupt bei liegestützen ans Muskelversagen zu gehen und zweitens, wie kann es sein, dass es nicht mehr ging.

PS: Bin noch nicht so sportlich, komme also bei ca 25-30 Liegestützen schon ans Muskelversagen(also normalerweise). Mache auch so einmal in der Woche Myo reps.