Ich gehe davon aus, dass du nicht besonders hoch spielst, denn ab einem bestimmten Level werden auch bei den Herren Materialspieler weniger und die Spieler werden deutlich aktiver.
In unteren Ebenen ist oft Sicherheit das erste Rezept, dass man trainieren sollte. Also eigene Fehler vermeiden. Ziehe also nicht mit vollem Tempo, sondern gehe etwas mehr auf Sicherheit; dafür kannst du ja deine Rotation/Spin und Platzierung steigern.