Hallo zusammen,

uch übe schon seit einer Weile die Brücke aus dem Stand zu machen. Eine normale Brücke bekomme ich hin und mit den Händen an der Wand runter laufen klappt inzwischen auch ziemlich gut. Deshalb übe ich jetzt ohne Hilfsmittel die Brücke aus dem Stand. Das klappt allerdings überhaupt nicht.

Ich habe Angst einfach umzufallen und nehme die Arme glaube ich auch nicht weit genug nach hinten. Ich kann sie weitern nach hinten nehmen, da ich ja eine normale Brücke kann, aber wenn ich stehe geht das irgendwie nicht.

Hat jemand Tipps, wie ich das Verbessern kann? Mein Ziel ist der Bodengang.

Ich freue mich über Tipps, liebe Grüße Lotti3516

Hallo!

Bisher habe ich ohne Musik meine Bodenturnen Übungen geturnt. Nun möchte ich für den nächsten Wettkampf etwas neues mit Musik einstudieren. Kann ich die Musik frei wählen oder gibt es Vorgaben? Hat vielleicht jemand eine schöne Kür zum Nachturnen? Es geht um Turn 10 Oberstufe.

Wie kann ich die folgenden Elemente in eine gute Reihenfolge bringen, sodass eine sinnvolle Kür entsteht?

Standwaage, Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Kopfstand, Kniewaage, Brücke, Kerze und Sprungrolle

Hallo, ich würde gerne einen Spagat lernen und habe mir auf YouTube schon verschiedene Videos angeschaut. Allerdings hat man für viele Methoden verschiedene Ausrüstung Gebrauch. Gibt es eine Methode wie man (am besten schnell) einen Spagat ohne Ausrüstung machen kann? Danke schon mal im Voraus

Hey Leute ich (w/13) habe den Spagat mit etwa 2 Jahren gelernt und dann etwa mit 4 den den man im stehen macht aber den kann ich plötzlich nicht mehr. Habt ihr Tipps wie man den wieder lernt?

den unten im Bild meine ich (bin nd ich)

glg und danke

Wie oft dehnt ihr euch am Tag und für wie lange jeweils ?

Wie alt seit ihr und seit wann macht ihr es ?