Ganz schade, dass viele ihr Frühstück auslassen, wobei es wirklich super wichtig ist den Tag ausgewogen und energiegetankt zu starten.

Diverse Studien beweisen, dass ein nahrreiches Frühstück Fressattacken am Abend verhindern kann und man generell produktiver in den Tag geht. Man sollte sich wirklich die Zeit dafür nehmen, schließlich hat man nur den einen Körper und den sollte man auch "intern pflegen".

LG Studentin der Gesundheits-/Ernährungswissenschaften