Hallo,

Mich würde interessieren, ob erst küssen dann "zusammen kommen" oder erst "zusammen kommen" dann küssen "besser" ist.

Dankeschön ;)

Trainiere jetzt seit ca 1 1/2 Jahren & habe bis jetzt so lange Massephase gemacht (von 60kg auf 78kg) bin 187cm groß. Sehe schon ganz gut aus mittlerweile aber bin mir unsicher wann ich meine erste Defi machen soll.. ich will auch nicht abnehmen wieder aber das passiert ja bei der Defi oder?

Wann sollte man die Massephase beenden?

Hallo Freunde der runden Bälle

Wie seht ihr das? Fussballer haben doch ein super Leben, nicht? Völlig anders als solche die jeden Tag um 6 Uhr aufstehen müssen um in die Fabrik zu fahren.

Täglich Training, frische Luft, viel viel Geld, viel reisen usw. was will man mehr? 🤔

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/254763/umfrage/bestbezahlte-fussballer-weltweit/

LG

Ich hab kp wie ich meiner ausländischen mutter(keine beleidgung)die manchmal sehr streng ist sagen soll dass ich nh crush hab

Hallo! Was kann man jemanden schreiben, in den man verliebt ist? Sie und ich schreiben immer nur so etwas wie "Wie geht's?" oder "Was machst du gerade?" Wie man aus meiner ersten (vorletzten) Frage entnehmen kann, schreiben wir sehr regelmäßig! Langsam gehen mir aber die Gesprächsthemen aus...

Ich will halt den Kontakt halten, sie aber nicht mit den gleichen Themen langweilen... Wir wissen schon ziemlich viel von einander (kennen uns seit 3 Jahren, gehen in die gleiche Klasse) ...

Irgendwelche Tipps für Smalltalk?

Danke und viele Grüße

Euer ReallyNone 😂

PS: Jede ernst gemeinte Antwort wird mit einem "Danke" und einem "Hilfreich" bewertet/belohnt! 😁

(Es soll nichts perverses sein oder so...

Ich hänge "Sex" unten dran, weil viele Leute dieses Thema haben und sich dementsprechend damit auskennen!)

Danke im Voraus!

⬆️

Liebe leute,

ich weiß nicht mehr weiter. Meine Freundin ist im 6 Monat schwanger von mir und hat bereits ein Kind im Alter von 3. (nicht von mir)

wir sind seit einem Jahr jetzt zusammen, ich bin ziemlich früh schon zu ihr (gezogen) weil uns knapp 400km getrennt hätte und für mich keine Fernbeziehung in frage kommt. Sprich ich habe alles stehen und liegen lassen um mit ihr glücklich zu werden! Ihr Kind war ziemlich unerzogen und ohne mich jetzt als den King darzustellen hat die kleine durch mich schon viel an Anstand gelernt genauso wie sie wegen mir den Schnuller endlich los ist und es herrschen inzwischen gute Regeln hier. Bevor ich da war hat die kleine der Mutter auf der Nase rumgetanzt was sie sich bei mir ziemlich schnell vergessen konnte.
Ich bin definitiv nicht mehr glücklich in der Beziehung, wenn es nicht nach ihrer Nase tanzt ist sie beleidigt wie eine 12 jährige und das hat sich ihre Tochter ziemlich gut abgeguckt. Heute kam der neue Wasserhahn an und weil wir keine Zange haben konnte ich das nicht machen und habe ihr gesagt das wir uns so eine besorgen müssen, am Nachmittag war ich dann mit ihrer kleinen einkaufen und in der Zeit hat sie ihre Mama geschrieben ob ihr Papa den Wasserhahn einbauen kann weil ich es nicht könnte. Bin aber ziemlich handwerklich begabt…komisch das sie mit dem Sofa und den vielen Regalen die ich zusammen gebaut habe für uns sehr zufrieden war. Und solche Geschichten kamen jetzt des Öfteren schon vor! Zudem waren da noch ein zwei Geschichten mit ihren Ex Geschichten das wenn ich arbeiten war sie heimlich mit denen geschrieben hat. Ich habe nicht umsonst alles stehen und liegen gelassen für sie. Aber ich bin absolut unglücklich.

meine Frage wäre es von mir verkehrt sie jetzt in der Schwangerschaft zu verlassen oder ist es das einzig richtige?

wenn man mit ihr reden will ist sie in meinen Augen ziemlich unreif und blockt alles von sich ab und sagt ihr wäre alles egal und schaut aufs Handy

wenn ihr bis hierhin gelesen habt danke ich euch sehr und freue mich auf eure Ratschläge

https://youtu.be/hSukdsRjwaQ

ab 0:35 gehts los.

M/16, 160cm und 55kg. Ich habe seit langem kein Sport mehr gemacht, also kein Laufen, kein Sport in der Schule usw. Instant nicht selbstbewusst, sondern nur am zocken.

Dienstag war ich zum ersten mal beim Probetraining für ein Fußballverein, nach dem Probetraining 2 Tage danach (Donnerstag) hatte ich einen sehr starken Muskelkater (Von den Hüften bis zum Fuß) Oben gar nicht. Ich kann mich nicht bücken, keine Treppe runterlaufen und nicht rennen. Ich bin sehr schnell, war mit abstand der schnellste aus dem Verein. Bis heute habe ich einen starken Muskelkater, ich habe mir gestern und heute einmal ein kaltes und heute ein warmes Bad gemacht (1 Stunde drinnengeblieben) und hat nichts gebracht. Wollte fragen, ob es immer so sein wird oder ob das nur eine einmalige Sache war? Habe gehört, wenn man lange kein Sport mehr gemacht hat, das man dann beim ersten mal einen sehr starken Muskelkater kriegt.

Ich bin noch Anfänger im Kraftsportbereich und versuche momentan meine Ernährung anzupassen. Mein Ziel ist ein leichter Kalorienüberschuss. Eignet sich Mozarella oder andere Käsesnacks für die Pause (Zwischendurch mit einem Brot). Proteinreich ist sie ja. Aber ist das auch gesund und hilfreich?

Freue mich über Antworten :)

Bin ein Anfänger und möchte nun Muskel aufbauen und zunehmen. Wie viel gramm Gewichtszunahme sollte ich pro Woche anstreben? Was wäre da am idealsten?

Mach 6x mal Gym die Woche aber muss von 73kg auf unter 70 kommen so schnell wie möglich (175cm)

Damit ich keine Muskeln verliere gehe ich auf 140 Gramm Protein am Tag

Hallo, ich habe versucht mir meinen täglichen Kalorienbedarf auszurechnen

Erst habe ich es mit der App MyFitnessPal gemacht, Ergebnis: 3030
Dann mit der App Calculator.net : 2771

und zum Schluss noch einmal mit dem Rechner von Rocka Nutrition: 2616

Das weicht schon ziemlich stark voneinander ab, gerade das Ergebnis von MyFitnessPal. Wie bekomme ich denn jetzt das richtige raus, wenn mit so vielen unterschiedlichen möglichkeiten, ist es schwer korrekt im Kaloriendefizit oder Überschuss zu essen.

Zu mir:

Männlich, 18 Jahre, 185 cm und zurzeit 82 KG, 4-5 Trainingseinheiten/Woche & Bürojob.

Hallöchen ihr Lieben! 🍀

die Grillsaison ist in vollem Gange und daher bin ich immer auf der Suche nach neuem, also was mögt ihr gerne? Habt ihr was "nicht alltägliches" das ihr empfehlen könnt. Welche Kategorie bevorzugt ihr?

bin gespannt auf eure Tipps und Tricks. Vielleicht auch das ein oder andere Rezept.

lg, 🌺 und Danke 🍀

Wir gehen nur vom optischen aus.

Arsch oder Brüste

Bitte ehrlich sein 😜

Meine Freundin ist ziemlich schüchtern und sie findet das selbst blöd das ich sie immer küsse und sie sich es nie von sich aus traut. Wir küssen uns deshalb manchmal auch nur zum Abschied. Meine Frage ist jetzt wann ich das sonst machen kann oder ob es einen falschen Zeitpunkt dafür gibt. Wie kann ich sie dazu bringen das wir uns mehr küssen bzw. sie sich auchmal überwindet?

Danke im Voraus :)

Hallo zusammen

Ich finde treue und ehrliche Frauen sind sehr selten zu finden.

Ich hab schon viele Frauen kennengelernt, die am Anfang mir vorgegaukelt haben, dass sie genau das sind, was ich suche und darin auch sehr gut waren und nach paar Wochen oder Monaten höchstens hab ich festgestellt, dass nichts davon wahr ist.

Ich höre sehr viel negatives über Partnerschaften. Meistens zum Nachteil des Mannes. Ich finde um glücklich sein zu können muss man bei der Suche nach einer Partnerin einschätzen können, ob sie zu einem Passen würde.

Mir sind folgende Eigenschaften bei einer Frau absolut wichtig, ohne die für mich eine Beziehung mit ihr unmöglich wäre.

• Sie sollte treue besitzen und mit treue meine ich wahre treue. Eine Frau, die auch in schwierigen Tagen mit Problemen und Tagen wo wir uns schlimm gestritten haben zu mir halten kann und mich nicht verlassen würde. Eine Frau, die auch zu mir halten würde, selbst wenn auf einmal ein Mann, der mehr zu bieten hat, auf einmal ankreuzt.
• Aufrichtige Liebe. Wie schwer ist es eine Partnerin zu finden, die einen wirklich liebt und nicht aus Eigennutzen sich für einen Entscheidet. Klar würde ich es einer Frau nicht übel nehmen, wenn sie sich erhofft durch mich ein besseres Leben zu haben aber ich will auch eine haben, die selbst dann bleiben würde, wenn es diesen Vorteil für sie für eine Weile lang nicht mehr gäbe.
• Dankbarkeit. Eine Frau, die wirklich schätzt, dass ich sie Liebe und jedes Geschenk von mir mit wahrer Dankbarkeit annimmt und wertschätzt. Eine Frau, die sich nicht ständig beschwert, dass andere Gold serviert kriegen, während sie manchmal nur Silber kriegt. Eine Frau, die kleine Sachen schätzen kann und keine Egoistin ist, die alles als eine Selbstverständlichkeit betrachtet und arrogant und eingebildet wird.

Das sind mir die drei aller wichtigsten Grundeigenschaften, die eine Partnerin haben sollte und ich bin der Meinung, dass Frauen, die alle diese drei Punkte erfüllen extrem selten sind und die mit Abstand wertvollsten Frauen überhaupt sind, die sich ein Mann als Partnerin nur wünschen kann. Für eine langzeitige Beziehung würde sich meiner Meinung nach eine Frau, die eines dieser 3 Punkte nicht erfüllt niemals lohnen.

Aber wie kann man eine Frau testen und einschätzen, ob sie alle diese 3 Eigenschaften erfüllt und schon in sich hat ?

Danke für eure Antworten.

Guten Tag,

an sich trainiere ich schon seit ca. 2 Jahren, die meiste Zeit 2er-Split und mit unnötigerweise viel Fokus auf den Bizeps & Trizeps. So viel ist da aber leider nicht passiert die letzten Jahre obwohl ich im Kalorien + bin und ca. 7kg zugenommen habe.

Ich bin 187cm groß, 81kg schwer und mein Armumfang ist angespannt bei ca. 36cm.

In letzter Zeit versuche ich, doch eher Fokus auf die Grundübungen zu setzen und dafür jeden zweiten Tag zu trainieren und wollte fragen was da eure Meinung ist, wächst der Arm dabei genug mit oder ist das zu wenig Muskelreiz für Bizeps und Trizeps?

Bin nämlich immer noch relativ schmal und meine Arme sind in meinen Augen immer noch dünn, obwohl ich schon sehr viel Zeit und Energie investiert habe. Großartig verschlechtern kann sich's ja also nicht..

Außerdem würd ich noch gerne wissen ob die seitliche Schulter bei den Grundübungen nicht zu kurz kommt?

LG