Ja klar, mein Leben ist alles andere als perfekt verlaufen. Aber trotzdem sollte ich glücklich sein. Ich habe zwar wenige Freunde, aber, die, die ich habe die mögen mich wirklich.
Ich habe noch kein Partner, aber jemand mit dem ich mich regelmässig treffe, date, könnte was werden.
Ja meine Gesundheit ist momentan nicht die beste, aber auch die wird besser. Ja super viel perspektive habe ich momentan nicht, aber das kann ja alles besser werden, wenn meine gesundheit auch besser wird.
Und trotzdem male ich mir fake katastrophen szenarios in meinem Kopf aus.
Die mich gar nicht mal betreffen. Wie z.b. das ich nie jemanden finden werde. Dabei gibt es jemanden der an mich interessiert ist.
Das ich nie freunde finde, dabei habe ich doch freunde?
Das ich nie gesund werde, dabei ist meine gesundheit wieder im aufschwung.
Ich verstehe das echt nicht. Es scheint so auch wenn alles einigermassen gut ist, muss ich fake probleme im Kopf ausmalen.
Was stimmt da mit mir nicht=