Das Auftreten von Pickeln kann verschiedene Ursachen haben:

• Hormonelle Änderungen im Körper

Während der Pubertät produziert der Körper mehr Testosteron, was dazz führt, dass die Talgproduktion im Körper erhöht wird und es somit zu Pickeln und Unreinheiten kommen kann.

• Ernährung

Du solltest darauf achten, fettige Produkte und am besten auch auf kurzkettige Kohlenhydrate (z.B. Zucker & Weizen) zu verzichten. Die Klassiker sind z.B. Schokolade und Chips.

• Falsche Hautpflege

Achte darauf, dass du Hautpflege benutzt die spezifisch gegen Pickel und Unreinheiten hilft. Die Produkte müssen nicht teuer sein. Wichtig sind Inhaltsstoffe wie bspw. Niacinamide, Weidenrindenextrakt, Salicylsäure, Teebaumöl.

Sollten die Probleme nach ein paar Wochen überhaupt nicht werden, kannst du einen Hautarzt aufsuchen der eine bessere Diagnose und Lösung stellen kann.

Tatsächlich lässt sich die Frage nich einfach beantworten. Kaltes Wasser kann sowohl positive, als auch negative Auswirkungen auf deine Haut haben.

Wenn du Unreinheiten und Akne hast, kann kaltes Wasser folgende Vorteile haben:

• Bessere Durchblutung der Haut.
• Reduzierung von Schwellungen, insbesondere geschwollene Augen.
• Kaltes Wasser schließt die Poren, was dazu führen kann, dass die Talgproduktion reduziert wird und somit Unreinheiten verringert werden.

Allerdings kann es auch Nachteile haben. Insbesondere bei trockener Haut solltest du eher lauwarmes Wasser verwenden.

• Die Kälte kann dazu führen, dass deine Haut austrocknet und empfindlicher wird.
• Übermäßige Kälte kann auch dazu führen, dass die Blutgefäße in der Haut reißen, was zu Rötungen, Schwellungen und anderen Hautirritationen führen kann.

Beobachte am besten deine Haut über einen längeren Zeitraum und bewerte selber, ob es dir gut tut oder nicht.

Achte bei deinen Produkten besonders auf Inhaltsstoffe die besonders gut geeignet bei Akne und Unreinheiten sind. Hinter dem Doppelpunkt siehst du die Namen, sowie sie in der Liste der Inhaltsstoffe (INCI) zu finden sind:

• Salicylsäure: Salicylic Acid
• Benzoylperoxid: Benzoyl Peroxide
• Teebaumöl: Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil
• Grüner Tee-Extrakt: Camellia Sinensis Leaf Extract
• Niacinamid: Niacinamide
• Zink: Zinc (Kann in verschiedenen Formen vorliegen, z.B. Zinkoxid, Zinkgluconat, Zinksulfat usw.)
• Kamillenextrakt: Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract
• Weidenrindenextrakt: Salix Alba Bark Extract

Zwei Dinge fallen noch auf:

Du benutzt sowohl ein Waschgel und einen Cleanser. Sowohl morgens als auch abends reicht es vollkommen aus eines der beiden Produkte zu verwenden. Besser wäre, wenn du nach der Reinigung einen ausgleichenden Toner (ohne AHA / BHA / PHA) verwendest der den pH-Wert deiner Haut wiederherstellt und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

So wie du es beschrieben hast, verwendest du einen AHA/BHA/PHA Toner jeden Tag. Das ist auf alle Fälle zu viel und sollte nicht öfter als zweimal pro Woche genutzt werden, weil du sonst deine Hautbarriere zu sehr belastest und so ernste Probleme verursachen kannst.

Eine Allergie kann durchaus vorkommen. Das Problem ist es allerdings zu identifizieren, welcher Inhaltsstoff dafür verantwortlich ist. Der häufigste Grund für allergische Reaktionen sind in der Regel Duftstoffe, Konservierungsmittel, Farbstoffe oder pflanzliche Extrakte.

Eine genaue Analyse kann nur ein Dermatologe mit verschiedenen Tests machen.

Allerdings kannst du bei der Auswahl der richtigen Pflege ein paar Dinge beachten:

1. Versuche auf Duftstoffe zu verzichten. Diese erkennst du in der INCI Liste unter dem Begriff "Fragrance".
2. Viele Produkte weisen in der Produktbeschreibung aus, dass sie besonders für empfindliche Haut geeignet sind. Auch das ist kein Garant, hilft aber oftmals direkt bestimmte Inhaltssfoffe auszuschließen.

Apps wie Codecheck oder Hautschutzengel können dir helfen die Inhaltsstoffe zu analysieren. Hilfreich sind oft auch Produktbewertungen von anderen Nutzern die empfindliche Haut haben.