Versuch doch immerhin, dich und deinen Körper daran zu gewöhnen, bevor du gleich wieder aufgibst.
Wenn man von quasi keinen Sport auf körperlich anstrengende Arbeit wechselt, dann ist es logisch, dass erst einmal alles zwickt und schmerzt. Müsstest du den ganzen Tag stehen (z.B. im Supermarkt oder als Friseur), dann würde dir nun auch alles wehtun.
Der Körper gewöhnt sich daran, v.a. in deinem Alter. Ein paar Tage musst du ihm aber schon geben. Heb in den nächsten Tagen vorsichtig, bemüh dich um eine vorbildliche Haltung (Heben mit den Knien, keine ruckartigen Verrenkungen usw.) und dann schau mal, wie es sich entwickelt.
Von 2-3 Wochen körperlich schwerer Arbeit wirst du kaum bleibende Schäden erleiden. Da kannst du es wirklich auf einen Versuch ankommen lassen.