Sich auf logik konzentrieren und die Biologie dahinter verstehen , Kaloriendefizit + niedriger Insulinspiegel heißt das

Wenn du schnell abnehmen möchtest , brauchst du einen großen Kaloriendefizit , also entweder sehr wenig essen , oder sehr viel Sport , oder ein mix aus beidem

Ich hatte großen Erfolg mit Intervallfasten 22:2 (OMAD Diet) in kombination mit wenig essen und low carb , damit sind deine kalorien und hormone perfect ausgelegt um schnell abzunehmen

EDIT: Schnell und gesund ist absolut möglich , 1-3 Tage Wasserfasten ist da das beste beispiel , die gesündeste Diät , und die schnellste mit dazu , wer was anderes behauptet muss das erstmal begründen

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Das ist so gewollt , die halten immer nur kurz , kann man gut direkt nach einem boss kill einsetzen um mehr Runen zu bekommen

Es gibt auch ein Item mit dem man immer mehr Runen bekommt , ist ein Ring

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Kannst du machen , du wiegst 80kg , dein Körper kann sich also problemlos von deinem Körperfett ernähren wenn du ein paar Wochen lang sehr wenig isst

Deine Muskeln werden dir erhalten bleiben , solange du deinem Körper signalisierst dass sie wichtig sind , also weitertrainieren , aber Muskeln aufbauen wird mit wenig essen fast unmöglich

Und iss gesund in der Zeit , dein Körper braucht die Nährstoffe

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M/25 Du siehst gut aus , dein Kopf spielt dir streiche

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Du träumst jede Nacht etwa 2 Stunden lang , du kannst dich nur nicht erinnern , unser Gehirn löscht diese Erinnerungen auch sehr gerne und sehr schnell

Wenn du jeden abend dir denkst "Ich erinnere mich morgen früh an meine Träume" wieder und wieder

Und jeden morgen kurz da liegst und versuchst dich zu erinnern , und alles aufzuschreiben woran du dich erinnerst , wird deine Traumerinnerung auch sehr schnell besser werden

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Ich denke noch viel größer als Atomkriege , aber gleichzeitig auch eine Chance for unvergleichbare positive Veränderung (Krebs heilen , altern stoppen , keine armut , keine depressionen mehr)

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Kann ich mir gut vorstellen

Wenn AI schlauer als Menschen wird , wird das unvorstellbare Konsequenzen haben , ob positiv oder negativ ist die große Frage

Und wann wird das passieren? Manche sagen 100 Jahre , aber viele andere sagen vielleicht schon in den nächsten 5-10 Jahren

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Alles wird schlecht geredet in der Nahrungsmittel Industie , Fleisch , Milch , Nüsse , Gemüse

Such genug danach und du findest zu allem Artikel dass es Krebs und Organschäden nach sich ziehen kann

Fruchtsaft ist halt tatächlich voller Zucker , kann man jeden Tag zuckrige Säfte trinken? Klar , Wasser wäre aber natürlich gesünder

Wenn du nicht dick wirst und deine Blutwerte stimmen würde ich mir keine übertriebenen sorgen machen

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Wirklich traurig , würde mich auch schockieren

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kein mädel steht auf ein typ der so sachen schreibt , fokusier dich lieber auf das was du auch kontrollieren kannst , gewicht , hygiene , selbstbewusstsein etc.

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Du hast dir wohl 80.000 mal eingeredet dass alles alleine keinen Spaß macht und Leben ja nur einen Sinn hat in einer Beziehung , jetzt ist das deine Realität weil dein Gehirn sich dem Denkmuster angepasst hat (neuroplasticity)

Eine Beziehung ist sehr viel arbeit und meistens sehr viel weniger perfekt als man sich dass in seinen Tagträumen vorstellt , klar ist das auch oft sehr schön , und das wirst du sicher auch noch viele male erleben

Das Leben alleine kann wunderschön sein , Freiheit alles zu tun was du willst , keine Streits , Keine Kompromisse , Keine Angst verlassen zu werden

Klingt als hast du echt starke depressionen entwickelt und solltest schnellstmöglich weg von dem Mindset das Beziehungen wichtiger sind als alles andere

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Alle VR Spiele auf Steam kannst du nur am PC spielen

Alle Spiele im Oculus Store / Sidequest / kannst du auf der Quest 2 / 3 spielen

Es gibt noch die Pico 4 auf der man ohne PC spielen kann , die hat einen eigenen Store aber viel weniger spiele als die Quest

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In Naruto passiert so einiges , könnte sicher 10 dicke Bücher füllen was da alles passiert , aber braucht eben seine Zeit diese Story aufzubauen

Gibt auch animes die haben nicht 400 episoden sondern nur 12/24/50 Episoden , da wärst du vielleicht glücklicher mit , aber nur weil Naruto ein langsames "pacing" hat ist es nicht gleich schlecht , und unterhält ja offensichtlich millionen von Menschen

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Die Zunge verfärbt sich beim Lutscher ja nur für höchstens ein paar Stunden , und da du draußen sicher keine Grünen Menschen siehst musst du dir keine gedanken mit dem Salat machen

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