Hallo ihr lieben , ich bin momentan am überlegen ein bbl zu machen . Hatte heute meinen ersten Tag im Fitnessstudio und ehrlich gesagt habe ich nicht so eine lust darauf weil ich immer wieder von anderen Seiten höre das man keinen großen hinterm bekommen kann mit Krafttraining sondern das genetisch bedingt ist . Was sagt ihr dazu ? Ist es möglich mit der richtigen Ernährung einem Flachland in einen großen jalo po zu wandeln ? Danke im Voraus 🫶