Ich sag mal so, wenn der Arm Schwer wird dann Pause machen. Hab mal so lang trainiert da ging 2 Tage gar nichts mehr. Sobald du eines Tages merkst der Arm wird schwer einfach mal den Tag kein Training machen.

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Größe und deine Kilo sind perfekt. Liege selber in dem Bereich esse viel aber treibe auch viel Sport.

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Benziner, Diesel etc? Wieviel verbraucht er auf 100 km? Fährst du auf Arbeit überland oder mehr Stadt? Das müssten wir schon wissen sonst kann dir da niemand was sagen.

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Hab der Zeit auch eine Main Coon Katze, ist noch sehr klein :) Hatte davor eine Norwegische Waldkatze und sie wurde auch Dicker. Setz die Ernährung ein Paar Wochen auf Trockenfutter. Aber ist bei dem Alter ganz normal das sie zulegen.

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