Vollkommen okay das zu machen, also das Kalorienzählen an sich.
Die Zeit die du dafür aufbringst ist vlt etwas viel.
Aber ich hab den absoluten Gamechanger für dich.
Eine App mit dem Namen 'MyFitnessPal', da kannst du für morgens mittags und abends immer deine Gerichte eintragen, da kannst du auch Mahlzeiten speichern die du häufiger machst und der zählt dann ganz easy für dich.
Und das beste von allem ist das du die Barcodes von Produkten einscannen kannst und er dir direkt alle Nährwerte gibt mit Eiweiß Kohlendhydrate etc. Auch wenn etwas kein Barcode hat kannst du einfach in der Suchleiste danach suchen und findest eine Auswahl an sachen die dir auch die Kalorien geben (so kannst du z.B. einfach Subway Chichen Teriayki eingeben und er gibt dir die Nährwerte)
Du kannst da sogar dein Training eintragen und dann zieht er dir die Kalorien wieder ab.
Ich versuche grade abzunehmen und die App ist wirklich super um Kalorien zu zählen und auch auf sein Eiweiß Kohlenhydrate und wie sie alle heißen zu achten.
