Frage
von SusanneMiller
18.01.2023, 12:18
Was ist der Unterschied zwischen Leinsamen und Chiasamen und wo kommt es bei euch überall rein?
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Hilfreichste Antwort
von Angel2004681
18.01.2023, 12:47

Leinsamen enthalten mehr Eiweiß als Chiasamen. Chiasamen enthalten hin gegen mehr Vitamin A und Kalzium. Sie enthalten viele GESUNDE Fette und zählen zu den sogenannten Ölsaaten. Aber ACHTUNG, zu viel Chiasamen sind für den Körper absolut nicht gesund. Es kann zu Verstopfung und Probleme im Magen-Darm Trakt kommen.

Am besten geeignet sind Chiasamen für das morgendliche Müsli. Leinsamen eignen sich gut für die Vegetarische Küche zb. für Laibchen. 🙂🙃

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