Ich habe seit 4 Monaten versucht durch einer geringern Kalorienzufuhr abzunehmen. Bevor ich den Wunsch hatte abzunehmen nahm ich täglich 2000 bis 2500 Kalorien zu mir. Dann warens mal eine woche lang 1200 wodruch ich mich schlanker gefühlt hab und in eine Heißhungerattacke gekommen bin. Jetzt sind es 1500 Kalorien mit einem Ziel 10.000 schritte zu machen 2 bis 3 Liter Wasser zu trinken ich versuche es seit kurzem mit Pilates aber das auch nicht lang da ich einen definierten körper will.

Dazu habe ich seit 3 bis 4 monaten meine Periode nicht mehr gehabt. Bin 13 weiblich wiege 60 bis 61 kilo und bin 1,64 m groß mein wunschgewicht wären 54 kilo . Wie viele Kalorien sollte ich täglich zu mir nehmen um abzunehmen und um meine Tage wieder zu kriegen ?

Ich höre ständig man kann nur mit einem kaloriendefizit abnehmen aber ich habe jetzt so oft so unregelmäßig gegessen das ich nicht weiß wie ich das jetzt berechnen soll.

Was meint ihr was ich tun sollte damit ich meinen Wunsch erfülle nur mit pilates 15 bis 30 min und einem kaloriendefizit abzunehmen?

Ein Mädchen neckt mich und flirtet mit mir seit Monaten und sagte, dass sie mich neckt weil sie mich süß findet.

Ich sagte, dass ich sie auch süß finde.

Was soll ich jetzt machen? Hübsch sieht sie in meinen Augen auch aus.

Moin, wollte mal fragen ob es sein kann das ich/ein Kollege meinen Valorant account irgendwie „zerstört“ hat. Das Ding ist, ich bekomme mehr -rr als +rr, habe das gegoogelt und da steht auf der Valorant Seite selber das wenn die MMR niedriger ist als der Rang den man ist das Game einen so wieder auf den Rang bringen will den man verdient.

Das ding ist aber ich spiele wesentlich besser als mein Rang. Ich bin Silber 1 und selbst Kollegen die Asc und Immo sind sagen ich spiele mindestens auf Gold, wenn nicht sogar Platin Niveau, was ich auch glaube da ich oft Team/Match MVP bin und nur selten unter den schlechtesten 3.

Meine Vermutung ist jetzt, das dies so ist weil ich in meiner Anfangsphase von Valorant 2-3 Monate so gebrochen war dass ich das Game komplett gequittet habe und in der Zeit meinen Account dem Asc und Immo Kollegen gegeben habe damit die mit auch schlechteren Spielern zusammen spielen können.

Kann es sein das ich dadurch meinen Account gefi… habe weil das Game denkt ich wollte das die mich Hochziehen oder sowas ? An der MMR die die hochgepusht haben kann es nähmlich eigentlich auch nicht liegen da das jetzt schon wieder 2 Äkte her ist und das Game sich ja langsam wieder an meine MMR „gewöhnt“ haben muss.

Kennt da jemand eine Lösung oder ist die einzige Möglichkeit jetzt einen neuen Account zu machen ? Was aber eigentlich auch ärgerlich wäre da ich jetzt schon knapp 400€ in den Account gesteckt habe. Skins iwi übertragen geht ja anscheinend auch nicht…

Bin btw noch kompletter PC Neuling (knapp 2 Jahre) und Valo halt auch noch nicht so lange deswegen nicht so den Plan wie das ganze abläuft mit MMR Accounts und so.

Ich möchte gerne anfangen, in meiner Wohnung täglich auf dem Fahrrad ( Home-Trainer ) zu fahren, mir fehlt aber das Geld, um mir eines zu kaufen.

Ich spiele mit dem Gedanken, zu inserieren, ob jemand vielleicht ein solches Teil bei sich rumstehen hat und es verschenken würde.

Ich gehe davon aus, dass ich ein teureres nicht geschenkt bekommen würde, sondern eher ein altes, billiges Teil.

Wäre das überhaupt gut und wäre es für meine 120 kg überhaupt geeignet?

ich war letztens auf einer Feier und jeder hatte sein Handy auf dem Tisch liegen aber halt mit der Rückseite nach oben.

Hat das was mit Höflichkeit/Anstand zutun oder was ist der Grund dafür?

Mike Tyson oder Bruce Lee – wer nimmt wen auseinander?

hallo Ich spiele immernoch UFC4 und wollte Fragen ob es sich lohnt 60 euro für UFC5 auszugeben

Hi Leute,

Also ich meine damit im vergangenen Monat so / die letzten 30 Tage. Können auch mehrere Dinge sein.

Stolz erreicht / geschafft oder z. B überwunden zu haben.

Mfg Autipoly2flu

Hi,

ich mache seit nun ca. 8 Jahren eine bestimmte Sportart. Ich konnte in den Jahren auch Einiges an nationalen Erfolgen sammeln, seit ca. 1,5 Jahren bin ich von zu Hause ausgezogen um an einem Stützpunkt zu trainieren und studiere nebenbei. Jedoch habe ich ungefähr meine letzten 10 Turniere unerfolgreich bestritten bzw. verloren und auch mein Trainer behauptet, dass ich mich im Training kaum weiterentwickle. Zudem habe ich kein richtiges Sozialleben mehr, weil ich mit 10 Trainingseinheiten in der Woche und dem ganzen Unistress einfach keine Zeit für Freunde bzw. Freizeit finde. Auch meine Noten sind im Moment nicht die Besten und ich sorge mich zunehmend um mein Studium, da ich schon in paar Wochen ins 4. Semester komme und ich mich ja auch beruflich absichern möchte. Zudem muss ich für meine Sportart ein bestimmtes Gewicht halten, was noch zusätzlichen Stress darstellt und ich vor den Turnieren extreme Problem habe dieses Gewicht zu erreichen. All das führt dazu, dass ich langsam immer weniger Spaß an diesem Sport habe, welcher mir früher doch extrem viel Freude bereitete. Das macht mich ziemlich unglücklich.

Wenn ich in der Vergangenheit mal ein Turnier verloren habe, habe ich immer weitergemacht und nie über das Aufhören nachgedacht. Doch seit meinen letzten zwei Turnieren bin ich ernsthaft am Überlegen aufzuhören. Mein Vater meint, dass solche "schlechten" Phasen normal sind, jedoch ist diese Phase schon sehr lang (ca. 1,5 Jahre). Mir sagen auch einige Teamkameraden, dass ich einfach noch ein bisschen Zeit brauche und nicht aufgeben soll, da ich deren Meinung nach ein talentierter Sportler bin.

Ich habe einfach keine Ahnung wie ich weitermachen soll, jedenfalls kann es so nicht mehr weitergehen. Habt ihr irgendwelche Ratschläge? Meint ihr es lohnt sich, weiter den Sport zu machen oder sollte ich es lieber lassen und mich mehr auf mein Studium konzentrieren?

Hey, ich bin gerade krank und mir ist ziemlich langweilig. Könntet ihr mir ein paar kurze Animes (mit ca. 12 oder 13 Folgen) auf Netflix empfehlen. Können auch bisschen mehr Folgen sein, aber sollten sich gut zum durchsuchten eignen.
Folgende kurze Animes hab ich schon gesehen:

Romantic Killer

Blue Period

The Promised Neverland

Komi can‘t communicate

Angels of Death

Darwins Game

Teasing Master Takagi San

Kann man ein normales RC Flugzeug (Jet) drucken mit normalen pla

Im Xbox marketplace sehe ich gerade das Spiel hat 75% off, lohnt es sich?

Heute oder die Woche sind ja zwei Abfangjäger über Deutschland gestartet und haben eine andere Maschine abgefangen,war aber falscher Alarm. Wird ja immer gesagt wir hätten so ne schwache Armee,stimmt doch nicht,oder?

Hallo, ich bin w und 178 cm gross in meinem Freundeskreis ist ein Junge der mir seine Gefühle gestanden hat und ca. 174 cm gross ist. Er findet das deutlich zu klein, vor allem weil seine Beine proportional zu seinem Oberkörper zu kurz sind. Deshalb möchte er sich auf jeden Fall die Beine verlängern lassen. Ich bin aber der Meinung, das es mehr Nachteile als Vorteile hat und dass es nicht notwendig ist. Vor allem weil er der Meinung ist, dass Mädchen mit meiner Grösse ihn nicht daten würden. Für mich ist seine Grösse allerdings kein Problem und ich mache mir mehr sorgen um seine Gesundheit, was ich ihm auch gesagt habe. Er ist allerdings immer noch nicht wirklich überzeugt. Ich habe ausserdem das Gefühl, dass ihn Grössenunterschied noch unsicherer über seine Grösse macht. Ich wollte deshalb einmal wissen was ihr denkt.

Es ist Sonntag 7Uhr morgens?

Was macht ihr denn so früh und warum pennt ihr nicht weiter?