Also spätestens danach solltest du chillen
Aber ich habe gestern auch ein Bürger mit 540g Fleisch komplett gegessen mit Pommes noch
Also ich würde dir empfehlen langsamer zu essen und vllt Sachen wie Salat oder Haferflocken da so etwas ehe mehr stopft und satt macht ich weiß jeztt nicht was du wiegt aber so lange du unter 80 bist iss so viel du willst und chill down leben breski