Ich hoffe du isst nicht immer so. Schaut zwar auf den ersten Blick viel aus, ist es aber eigentlich garnicht. Es fehlt aber einiges, wie zb. Gemüse und Obst.. Nur Fleisch und Brot ist nicht gesund. Wenn du abnehmen möchtest, empfehle ich dir nicht auf die Portion zu schauen, sonder was du zu dir nimmst.

Meiner Meinung nach ist diese Tasche besser geeignet.

1. Man kann sie besser mit anderen Sachen kombinieren.
2. Die Farbe ist einfach besser und sieht stylischer aus.
3. Schwarze Taschen sind nicht immer die beste Wahl im Sommer. Wie jeder weiß, heizen sich schwarze Sachen schneller auf und wenn du dann dein trinken da drinnen hast, ist es schnell mal warm.

Also ich würde dir die Sling Bag Tasche empfehlen, aber das kannst nur du entscheiden.

Ich ziehe am liebsten Hosen an. Überhaupt wäre mir mit einem Rock oder Kleid im Winter viel zu kalt. Im Sommer fühle ich mir damit unwohl.

Als Haselnuss-Ersatz können süße Aprikosenkerne verwendet werden sowie Kürbiskerne, Quinoa, Sonnenblumenkerne, Amaranth oder Kokosraspeln. Sehr gut geeignet ist die Erdmandel, die als Ersatz im Kuchen und Gebäck verwendet werden kann: einfach zum Mehl mischen und mit verarbeiten.

Mit Wasser kann man nichts falsch machen. Schmeckt gut, kostet nichts, hat man immer bei der Hand, ist sogar gesund und lässt sich gut mit Essen kombinieren. Außerdem stillt es den Durst am besten.

Wo steht dort, dass ein Sandwich 2000kcal hat? In dieser Packung befinden sich zwei Sandwiches mit je 83g, ein Sandwich beinhaltet 191kcal, das heißt beide Sandwiches zusammen beinhalten ca. 380kcal.

Auch wenn der Zirkus eine schöne Kindheitserinnerung war, man bräuchte nicht für alles Tiere. Selbst die beste Haltung bietet nicht das was ein Tier in der freien Natur bekommt. Es gibt doch so viele tolle Sachen in einem Zirkus, welche von Menschen aufgeführt werden, wieso also noch Tiere dazu inkludieren.

Ich kann da leider nicht so ganz mitsprechen da ich nur Vegetarier bin, aber ab und zu probiere ich auch vegane Sachen. Hier sind ein paar meiner Favoriten:

Süße Sachen: Cashewmus, Schoko Brownie Proteinriegel, Spekulatius Aufstrich, Zimtwaffeln

Frühstück: Bio Bananenchips ohne Zuckerzusatz, Bio Mangostreifen (schmeckt super im Müsli), KoRo Erdnussmischung, Dinkel Knusperflakes

Mittagessen: Bio Tomaten Basilkum Aufstrich ⭐️, Bio Fusilli aus roten Linsen, Bio Oliventofu, Veganer Burger Aubergine, Vegane Chickenuggets ⭐️ ( von Hofer ), Bio Tortellini aus Kürbis und Apfel, Bio Falafelmischung

Abendessen: Bio Kichererbsen, bio Cannellini Bohnen, Bio Risottoreis, Veganes Hähnchen in Soja Sesam Soße, Bio Soja Medaillons

Getränke: Bio Ingwershot, Hafertrink, ungesüßter Erdnusstrink, Ingwer Mandarinen Shot

Einige von diesen Produkten findest du hier:

Hoffe das half

Von den genannten Sachen mag ich Chips am meisten. Auch wenn sie nicht besonders gesund sind, für besondere Anlässe gehen sie immer. Saft und Schokolade trinke bzw. esse ich nicht so häufig. Da bleibe ich lieber bei Wasser und Gemüse als Snack.

Nein, man nimmt nur zu wenn man mehr isst als der Körper verbraucht. Nehmen wir an du liegst in den Sommerferien die meiste Zeit im Bett, aber ernährst dich vollkommen normal, (selbst wenn du manchmal eine Pizza isst) dann wirst du nicht gleich zunehmen. Da der Körper ja 1 kcal pro kg Körpergewicht und Stunde verliert. Das heisst: Wenn du 70 Kilo wiegst, verbrauchst du täglich rund 1680 kcal - im Ruhezustand - ohne Bewegung. Aber natürlich solltest du ab und zu mal Sport machen, das schadet einem Körper nicht.