Wenn du keine vorerkrankungen hast ist das ganz normal, beruhig dich erstmal .

Trink ein glas wasser oder ess irgendwas um dich zu „stabilisieren“.

Mach das fenster auf.

Nach 10 minuten wird das wieder gehen, schlafen kannst du wahrscheinlich nichtmehr diese nacht.

Bei mir und anderen wirkt ein energy drink oder Kaffee nichtmehr weil man sich an das koffein und den zucker gewöhnt.

Wenn du der meinung bist das es lebensbedrohlich ist zöger nicht zum arzt zu gehen oder den notruf zu wählen

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https://youtu.be/cie6V4gPm5I

Lad dir irgendein Powerpoint programm runter und drück auf neue PowerPoint erstellen, erstellst mehrere Folien (1. Folie wäre zb, (überschrift) 2 Weltkrieg

von Max mustermann 8a.

und ein bild, 2 folie wäre deine Gliederung), packst paar bilder rein und bisschen text/überschriften oder frag deinen Lehrer, dir hier alles zu erklären wär zu aufwendig.

Kannst es auch online speichern oder deinem Lehrer schicken aber nimm den stick zur sicherheit mit

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Das du lust auf süßes hast liegt daran das du kein süßes mehr seit monaten gegessem hast und nicht an einem Vitamin Mangel.

Ob dein Gewicht gesund ist kannst du dir im Internet ausrechnen, kenne dein Idealgewicht nicht auswendig.

Gönn dir einfach ein paar kleine Cheat Days wenn du im normalgewicht bist, das hat auch vorteile.

Und iss gemüse/obst

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Ständig an suizid denken obwohl ich das nicht möchte und ein kleines Kind habe?

Hi,

zurzeit leide ich sehr an Winterdepressionen, aber habe auch schon so seit 5 Jahren Depressionen. Mein Sohn ist 7 Monate alt und ich bin mit dem Vater des Kindes auch zusammen und leben in einer Wohnung gemeinsam. Ich bin 19 Jahre alt und habe seit einigen Wochen das Gefühl das alles unwirklich ist sobald ich rausgehe, also leide an Wahrnehmungsstörungen und Psychosen. Ich war ein Pflegekind und wurde schlecht behandelt dort und wurde kurz nach dem Ende des Aufenthalt vergewaltigt, seitdem hab ich auch diesen „Knacks“ … ich kann vernünftige Entscheidungen treffen und handele auch rational. Das einzige was mich beherrscht sind meine Angstzustände zur Zeit. Ich habe Angst vor Krankheiten, für mein Kind nicht mehr da sein zu können, meine Beziehung durch diese Angst zerstören zu können (wir sind seit knapp 2 Jahren zusammen)…

ich habe nur draußen Angstzustände und generell immer das Gefühl ich wäre krank und würde sterben obwohl ich eigentlich weis das mir normalerweise nichts passieren kann, da ich Kerngesund bin, der Tod aber auch unumgänglich ist. Ich habe psychosomatische Symptome und versuche das mittlerweile zu kontrollieren was mir manchmal gut gelingt…. Ich nehme auch Medikamente ein, nur ich habe das Gefühl diese reichen nicht mehr aus, weil ich weder mit noch ohne einen Unterschied meines Zustands festellten kann… was wäre für mich das beste?

Therapeuten nehmen mich erst in 6 Monaten, aber ich fange an suizidale Gedanken zu entwickeln und öfters dran zudenken, weil ich das Gefühl habe das meine Angst mein Leben beherrschen wird und ich unglücklich bin mein Leben mit meinem Kind und Partner nicht einfach genießen zu können und manchmal einkaufen schon eine Herausforderung ist da ich draußen ständig Angst kriege vor meiner eigenen Umwelt (Agoraphobie) auch wenn ich mich zwinge raus zugehen.
lg

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Wenn du das Geld hast solltest du mal für eine Woche in den Urlaub an den Strand.

Das heilt 90% der Winterdepressionen.

Vielleicht hilft auch Sport, Vitamin D tabletten.

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Sag die Wahrheit das ihn niemand da haben will.

Wenn du lügst und es dann rauskommt hasst er dich noch mehr.

Ich würd dir empfehlen ihn nicht auszuladen, Soo schlimm kann es garnicht sein.
Reisst euch zusammen, ist dein Halbbruder, wenn dir weihnachten so wichtig wär dann würdest du deine Familie auch so mögen.

Und wirft den alkohol vorher weg.

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Blumen oder ein Tshirt in der Farbe,

Parfüm, Schokolade, Portemonnaie, Friseur Gutschein , zum essen einladen usw..

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Ja mit Kontakten, wenn der freund eines Freundes dessen Freund eine stelle offen hat und du ohne/wenig Kundenkontakt hättest.

Wen störts den dann wenn du für eine stunde wirres Zeug erzählst oder bisschen langsamer vorran kommst.

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wenn alle Türkischen Verwandten einen fahren dann denkt man sich man braucht auch einen damit man sich nicht schämen muss.

ist bei jugendlichen auch so, wer trägt denn noch no name schuhe wenn es Nike Adidas gibt.

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Ja darfst du haben.

Das ist keine Waffe mehr als ButterflyKamm oder Trainer.

Es kann aber wieder eine Waffe sein wenn du mit dem Ding jemanden den Schädel einschlägst. genauso wie ein Bleistift

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Kindlich sieht du aus nicht deine Brille, du hast halt keinen Bart und hast keinen bösen Gesichtsausdruck.

Sieht nicht schlimm aus aber vielleichtsiehst du etwas erwachsener aus wenn du dir die die Seiten von den haaren kürzer machst, mit einem Übergang.

Und ein bisschen ins Fitnessstudio gehst.

Ob dir die Brille auf dem Bild stehen wird weiss ich nicht, da musst du zum Optiker und sie ausprobieren

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Du hast kein Potential

Du weisst anscheinend überhaupt nicht was du fotografieren könntest und das gehört dazu als guter Fotograf.

es gibt so vieles und du fotografierst steine...

Sieht aus nicht so aus als hättest du irgendwas grossartig eingestellt sondern als hätte die Kamera die ganze Arbeit gemacht .

Will dich nicht Demotivieren aber setz dich ein paar wochen hin und schau dir Turtorials an auf Youtube

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Hattest du kein Mathe in der Schule ?

Wenn das Buch beispielsweise

(um dich nicht zu überfordern)

7 Seiten hat musst du 1 Seite am Tag lesen, weil eine Woche 7 Tage hat.

Angenommen das buch hat 50 Seiten und die Woche 7 Tage dann teilst du 50 durch 7.

Du kannst es auch im Taschenrechner eintippen falls dir Kopfrechnen nicht so liegt

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