Woran erkenne ich, dass meine Albträume irgendwelche Anzeichen sind?
Ich habe beispielsweise geträumt, dass wir an einem Ort in México sind. Die Atmosphäre war aber eher so, als wäre ich im Wilden Westen. (Heuballen, Leere,abgetanzte Häuser) Dann bin ich mit meiner Mutter und (seltsamerweise) ein Klassenkamerad von mir auf ein Seil, über einem Fluss, gegangen beziehungsweise Balanciert. Am Ende saß eine Frau wieder an Land und aß Kuchen. Zwischendrin standen auf dem Seil so Sachen wie: Totenkopf, Gabel mitnehmen usw. Wenn man am Ende angekommen war, konnte man entweder mit einer neuen Gabel, oder der benutzen von der Frau, ein Stück Kuchen essen. Wenn man das aber getan hat (was nur meine Mutter und mein Klassenkamerad taten, nicht ich) und vom Seil auf Festland springt, kommt ein Jumpscare. Ich habe ihn zwar nicht wirklich sehen können, weil mir das im Traum bewusst war. Ich kniff also meine Augen zu und drehte mich um. Aber der Schock war da, ich wachte mit Herzrasen und Zitternden Beinen auf. Danach Träumte ich andere „normale“ Dinge. Kann man dazu irgendwas sagen?
LG
2 Antworten
Wichtig beim Träumen sind nicht die Bilder, sondern die / das Gefühl(e). Was - also - hattest Du beim Träumen gefühlt. Ich wette: Angst. Denn Du bist ja mit Angst aufgewacht - Du schreibst ja in Deiner fettgedruckten Frage das Wort Albtraum. Vielleicht hattest Du Hunger und hast deswegen von einem Kuchen geträumt? Ich kann nur raten.
Aber die Angst in Deinem Traum hat einen Bezug zu Deinem realen Leben: Irgendwas macht Dir zur Zeit Angst. Finde heraus, was das ist und dann geh das Problem an.
Beim Träumen verarbeitet unser Gehirn das, was wir tagsüber erleben, was uns bewegt aber auch, was wir uns wünschen. Das hast Du also jetzt erfahren.
Das hört sich für mich so an, als ob dein albtraum möglicherweise von Sachen inspiriert wurde, die du am Tag erlebt hast oder im fernsehen gesehen oder gehört hast. Es ist schwierig, Träume genau zu interpretieren, aber vielleicht könntest du über Dinge nachdenken, die dir sorgen bereiten oder die dir angst machen könnten und versuchen, diesen gedanken zu entgehen, indem du versuchst, dich auf positive Dinge und erfahrungen zu konzentrieren vielleicht könntest du auch versuchen, deine Schlafumgebung zu verbessern, indem du beruhigende musik hörst oder ein Buch liest, bevor du schlafen gehst