Wird man krank wenn man nur kalte Sachen isst?
Wie ist das eigentlich, wenn man nur kalte Sachen essen würde? Wird man da krank mit der Zeit? Sollte man regelmäßig was warmes zum Mittag essen oder könnte man sich auch nur von kaltem Essen ernähren?
8 Antworten
Wenn man trotzdem darauf achtet, alle notwendigen Nährstoffe zu sich zu nehmen, dürfte das kein Problem sein. Es gibt Menschen die das machen. Die nennen sich Rohköstler. Man sollte dann aber nicht anfangen, z.B. nur noch Brot zu essen oder so sonder schon abwechslungsreich und viel Gemüse essen.
das ist dann aber keine Rohkost mehr. Roh bedeutet ja, dass man es nicht erhitzt hat.
Jetzt muss ich mal blöd fragen, dürfen dann Rohköstler die Sachen auch nicht mit warmem Wasser waschen??
keine Ahnung aber ich denke mal schon, dass sie das "dürfen". Diejenigen, die das machen, haben sich ja eh freiwillig dazu entschieden, also werden sie dann wohl auch entscheiden, wie sie das abwaschen also da gibts jetzt kein Gesetz oder so. Das Prinzip kommt ja, soweit ich das verstanden habe, davon, dass man die Vitamine und ggf. Milchsäurebakterien erhalten will, die beim Erhitzen abgetötet werden. Wenn du die Schen mit lauwarmem Wasser kurz abspülst, wird aber glaub ich nicht allzu viel abgetötet.
Nein!
Auch Rohköstler erhalten ihre Gesundheit durchaus! Sogar besonders gut!
Es ist ein AmmenMärchen, zu glauben, dass wir stets und immer etwas Warmes essen müssten. Viel wichtiger ist es, sich ausgewogen zu ernähren. In der heutigen Zeit ist es besonders wichtig, auf Vitamine zu achten und natürlich auch auf Mineralstoffe sowie wertvolle Proteine.
Sich ausschließlich von Brot und etwas drauf zu ernähren, wäre der falsche Weg.
Es gibt jedoch Kulturen die behaupten, dass manche Menschentypen eher warm essen sollten.
Schau nach deinem Gefühl / deiner Intuition!
Meinst Du mit kalten Sachen nur unverarbeitete Lebensmittel?
Ich möchte auf warme Mahlzeiten nicht verzichten, im Winter esse ich manchmal zwei am Tag.
Grundsätzlich sehe ich kein Problem, wenn Du auch Sachen isst, die kalt oder warm schmecken. Wichtiger als die Temperatur ist die Abwechslung beim Essen. Jede extrem einseitige Ernährung schadet auf Dauer.
Giwalato
Ich meine Dinge die man normalerweise kalt isst, wie z. B. einen Salat oder einen Pudding. Wenn man nur solche Sachen isst, stirbt man dann?
Nein. Du musst halt nur schauen das es nicht jeden Tag ein Nutella Brot oder so ist, sondern du deine Nährwerte zu dir nimmst.
Nut kalte Nahrungsmittel ist kein Problem. Solange es ausgewogen ist. Gemüse, Obst, Salat. Höre auf dein Körper. Er sagt dir schon was er gerne hätte.
Ja aber Rohkost könnte man doch auch warm machen?