Wie viele Kilo sind 500 Kalorien?
Wie viele Kilo sind 500 kcal oder wie viele Kcal braucht man für ein Kilo?
4 Antworten
Man kann nicht Kcal in Kilogramm oder Gramm umwandeln... Der Körper ist ein komplexer Organismus, du musst schon genauer sein. 500kcal sind nur Energie für den Körper.
Beispiel: Iss in einer Woche ingesamt
-10.000 Kalorien über deinem Kalorienverbrauch = 1kg zugenommen
-10.000 Kalorien unter deinem Kalorienverbrauch = 1 kg abgenommen
Ein Kilo Körperfett entspricht ungefähr ~7000kcal
Da hast du recht weil der Körper auch nicht gleich alles in 1sekunde zu fett umwandelt. Aber 1 Kilo reineres Körperfett zuverbrennen benötigt der Körper rund 7000kcal Energieverbrauch. Und da noch mehr Funktionen im Körper Energie benötigen ist es nicht getan mit mal 7000kcal auf dem Laufband zu rennen und weniger zu wiegen.
10.000 Kalorien sind etwa 1 Kilogramm
Wenn man an einem Tag 7000kcal isst, legt man nicht sofort 1 Kilo zu!!! Das ist Schwachsinn, man muss genauer sein.