Wie viel Kilo sind 12% Körperfett?
Hallo, ich bin Männlich 15 jahre alt, und möchte mal versuchen, mir Bauchmuskeln aufzubauen, aber weis leider nicht, wie viel 12% Körperfett in Kilo sind.
Danke im voraus!
5 Antworten
Kommt drauf an wie viel du wiegst. Das sind 12prozent von deinem gesamten gewicht. Bei 100kg wären es 12kg fett
Ich wiege ungefähr 90 Kilo, bin kräftig gebaut bin aber relativ dün
Eigengewicht in kg × 0,12 = Körperfettanteil in kg
Dazu muss man dein Gewicht haben, sonst kann man das nicht ausrechnen.
Dein Gewicht : 100 x 12
Hier kannst du lesen, wie du den Körperfettanteil bestimmen kannst....