Wie umgehen mit Schuldgefühlen nach Trennung?
Ich bin 20, wir waren 1,5 Jahre zusammen. Er wollte die Beziehungspause vor ca 1 Woche, hatten bis jetzt keinen Kontakt. Ich habe solche Schuldgefügle, weil ich jetzt erst gemerkt habe, was ich alles falsch gemacht habe und dass, wenn ich mich anders verhalten hätte, es nicht zur Trennung gekommen wäre. Hat jmd Tipps, sich selbst verzeihen zu können?
2 Antworten
Schuldgefühle sind normal , wenn man plötzlich merkt , das man einen Fehler gemacht hat.
Überlege dir jetzt ob du dich unbewußt oder bewußt fehlerhaft verhalten hast. Schau was du daraus für die Zunkunft lernst oder gelernt hast. Dann werden die Schuldgefühle weniger.
Erzähle ihm von deinen Gefühlen wenn du daran nochmal Interesse / eine Chance hast. Sich freireden hilft unglaublich und lässt euch beide die Situation verarbeiten.