Wie soll ich diese 3g kreatin abmessen, hab kein messlöffel?
Ich weiß nicht was ich benutzen soll um 3g creatin zu haben. Wie messe ich das ab? Hab pulver
1 Antwort
Ein Teelöffel Zucker wiegt 4 Gramm
Ein Teelöffel Backpulver 3 Gramm
Kreatin ist irgendwas dazwischen.
Also nehm einfach einen Teelöffel Kreatin, das dürften dann schon so 3-4g sein ca.
