Wie kann ich das berechnen?
Hallo,
Ich habe eine Hausaufgabe aufbekommen, die wir für die nächste Arbeit brauchen und die Arbeit ist bald. Ich verstehe die Aufgabe nicht wirklich. Es wäre die letzte Nummer (Nummer 5).
Versteht es jemand und kann es mir erklären?
Wir haben die Lehrerin vielleicht nicht mehr vor der Arbeit.
1 Antwort
kommt drauf an, was die Lehrer*in hören will... mir hat man beigebracht, dass ich als Veganer für Muskelaufbau 10% meiner Energie aus Fett, 20% meiner Energie aus Eiweiß und den Rest (70%) aus Kohlenhydraten beziehen soll...
das wären also bei 2200kcal: 220kcal aus Fett (9kcal/g --> ca. 24,4g Fett) und 440kcal aus Eiweiß (4kcal/g --> 110g Eiweiß) und 1540kcal aus Carbs (4kcal/g --> 385g Carbs)....
oder?
Du brauchst den Dreisatz... und musst vielleicht andersrum rechnen als ich... du fängst ja mit Mengen (also Gramm? oder Prozent?) an... ich habe mit Energie% angefangen...