Wie ändert man seine "Ausstrahlung"?
Hallo liebe GF - Community :)
Ich habe die Frage, wie man seine Ausstrahlung und somit Wirkung an andere ändern kann. Viele haben nämlich gesagt, dass ich immer so traurig/entnervt wirke. Dadurch habe ich das Problem (neben meinen psychischen), dass ich schwer bis gar nicht mit anderen in Kontakt komme.
Ich freue mich sehr über hilfreiche Antworten :)
5 Antworten
Hallo,
erstmal tut es mir für dich leid, dass du psychisch darunter leidest. Ich hoffe, dass dir bald besser geht.
Das wichtigste, um etwas an deiner Ausstrahlung zu ändern ist ganz simpel Sport. Sport führt nicht nur zu einer Veränderung des Aussehens, sondern stärkt auch deine mentale Kraft. Du wirst selbstbewusster und fängst an dich und deinen Körper zu lieben. Der Mensch ist darauf ausgerichtet sich zu bewegen, fällt diese Bewegung weg, kann sich das nicht nur physisch, sondern auch psychisch auswirken.
Fange also mal klein an und treibe 2x die Woche eine Sportart deiner Wahl.
Versuche viel für dich und deinen Körper zu tun (Sport und Ernährung)
Versuche positiv zu denken und Ausgeglichen zu bleiben. Ich weiß es ist schwer. Habe damit auch zu kämpfen. Aber das macht viel von der Ausstrahlung her aus. :)
Suche dir auch Hobbys. Erlerne zum Beispiel ein Instrument und tausche dich mit anderen darüber aus :)
Innerlich ausgeglichen zu bleiben! Egal was um dich herum passiert, bewahre dir deinen inneren Frieden. :)
Joa, das is ne Sisyphusaufgabe. Aber ich werds probieren
Hi, dxrjia.
Du solltest erstmal an deinem Selbstbewusstsein arbeiten.
Und dann kommt dein positives Denken dazu, und du wirst sehen, dass sich somit auch deine Ausstrahlung verändert.
Deine Ausstrahlung ist das Spiegelbild deiner Seele.
Auch wenn du psychische Probleme hast, solltest du lernen, auch mal auf andere Menschen zuzugehen.
Du musst eben nur den ersten Schritt einmal wagen, wobei ich dir ganz viel Glück wünsche.🍀
Mit lieben Grüßen, Renate.
Immer lächeln und positiv denken, dann verändert sich deine Mimik und körperliche Ausstrahlung von alleine. Außerdem solltest du dich gesund ernähren, da ein bestimmter Nährstoffmangel auch Depressionen und schlechte Laune auslösen kann. Außerdem viel Sport machen, damit fördert du deine Durchblutung und löst damit auch Glücksgefühle aus. Du solltest auch mal überlegen, warum du traurig und entnervt auf andere Leute wirkst. Hat das was mit deine Leben zu tun? Fühlst du dich irgendwie traurig? Darüber solltest du dann mit jemanden reden. Lg
Naja, ich leide unter mittelgradigen Depressionen, Sozialphobie und hab wahrscheinlich einen unverarbeiteten Konflikt von früher in mir. Außerdem raubt mir meine Adoptivmutter den letzten Nerv und macht gefühlt alles kaputt und ist verdammt toxisch.
Bei immer lächeln fühle ich mich halt mega bescheuert..
Zum Beispiel dein Profilbanner wirkt schon sehr abweisend, hakt so äußere sachen. Mimik, gestik.
Also mein Profilbanner finde ich cool, möchte mit den z.T. cringen Leuten hier auch nix zu tun haben.
Mimik und Gestik versuche ich immer, aber irgendwie sieht mein 'neutrales' Gesicht immer traurig aus..
Aber fertig mit dem kritisieren (sorry). Du hast ja recht
Ja, das wäre ein guter Anfang. Hast du einen Tipp, wie man positiv denken kann?