Wenn Muskeln zittern aufhören?
Also ich habe gerade ein Bein-Workout gemacht. Dann in einer Übung haben meine Beine angefangen zu ,,zittern". Sollte man dann direkt aufhören oder sollte man dann weitermachen ?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ich kenne das selber,
deine Muskeln symbolisieren damit dass sie diese Auslastung nicht gewohnt sind. Führe dein Training weiter , außer es wird zu übertrieben.
Das ist aber neutral betrachtet ein gutes Zeichen. Ein Zeichen der Steigerung
Ist normal
Solange sie nicht so zittern das es deine Übungen gefährlich beeinflusst passt alles ^^
MfG