Welcher Sport bringt am meisten Muskeln?
Hallo,
Ich (m/16) würde gerne eine neue Sportart erlernen bzw Tätigen und deswegen wollte ich mal nach euren Lieblingssportarten fragen bzw was ihr so für Sportarten tätigt und welche Sportart am meisten Muskeln aufbaut (von den unten genannten)
Das Ergebnis basiert auf 10 Abstimmungen
3 Antworten
Ich denke auch schwimmen, da man sich mit dem ganzen Körper bewegt...aber Profi Sportler gehen auch ins Gym und trainieren dort bestimmte Muskeln.
Ich spiele schon eine Zeit Tennis und davon bekommt man Oberschenkel, Bein und Oberarm Muskeln.
Ich würde sagen schwimmen, da hat man ein bisschen widerstand, alle anderen Sportarten Trainiert man nur mit Eigengewicht.
Um Muskeln aufzubauen muss man sich steigern können Anhang von Kraft, dies geht am besten mit Gewichten.
Also wenn man bei Workouts mit Gewichte trainiert, würde ich dies wählen.
Golf ist direkt mit Baseball und Eishockey verwandt. Es ist genau die gleiche Bewegung. Demnach muss ein Golfer seine Schultern und Arme und den Rücken gut trainieren und auf seinen Beinen fest stehen. Schau dir die Golfprofis Bryson DeChambeau oder Brooks Koepka mal an.