Welcher Puls ist bei Belastung okay?
Hallo,
bin 25M und habe, wenn ich schneller spazieren gehe einen Puls von 107. Ich hatte Corona. Ist das ein normaler Puls?
Ruhepuls liegt so bei 60 - 77
1 Antwort
Das ist individuell völlig unterschiedlich und auch abhängig vom jeweiligen Trainingszustand und natürlich von der voraufgehenden Belastung. !
Bei der von Dir aufgeführten Belastung ist eine Pulsfrequenz von 107 völlig normal.
Auch der Ruhepuls ist ok !
Etwas Sport solltest Du schon betreiben, ist gut für Herz und Kreislauf !"!
Ich hab mich die letzte Woche überhaupt bzw. ganz wenig bewegt, weil ich in Quarantäne war und Corona hatte. Da hab ich schon gemerkt, dass es bergab geht.
Hoffentlich ein wirksamen Wink Deines Kreislaufsystems !!
Ja, ich hab es ja selbst nicht ausgehalten. Weil sonst mache ich schon immer einen schnellen Spaziergang und schnell ist jetzt schlendern, sondern schon zielstrebig laufen auch bergauf.
Ich bin jetzt nicht zu sportlich, eigentlich gar nicht. Aber auch nicht übergewichtig oder so. "Normal" halt bei 177 74 kg.