was tun wenn ich mich so leer fühle?
Ich bin nicht wirklich glücklich, aber auch nicht richtig traurig. Ich fühle mich einfach so leer und keiner meiner Freunde hört mir zu. Manchmal finde ich comfort in meiner eigenen Traurigkeit und zwinge mich selber traurig zu sein indem ich alte Bilder oder Chats anschaue. Es hört sich komisch an, aber ich bin seit langem in diesem Loch und ich will einfach wieder Glücklich sein. (ich bin in psychologischer Behandlung aber es hilft momentan nicht.)
2 Antworten
Wenn die Freunde nicht zuhören, sind sie wohl nicht besonders gute.
Ich kenne das Gefühl. Such dir ein Hobby, Sport, Kunst, Spiele etc, das dich erfüllt.
Besonders körperliche Aktivitäten helfen.
Beim Sport schütten deine Muskeln Botenstoffe und Hormone aus, die sich auf die Gehirnchemie und daher auch auf die Stimmung auswirken.
Nichts ist schlimmer für die Psyche als nichts zu tun. Dann versinkt man immer weiter in seinem Loch
Ja stimmt positive Ablenkung kann wirklich wunder bewirken. Eventuell sogar mehrere. Fitness Studio, Verein oder Musik Unterricht - neues Instrument lernen. Etc
Rede mit jemand unabhängiges:) lenk dich ab