Was macht man am besten gegen Schlaflosigkeit?
wenn sonst nichts hilft.
2 Antworten
Schlafen..... :) sorry
Nein, mir hilft tatsächlich minimal Alkohol, Bauchatmung, leichte Hintergrund Geräusche und 😴😴😴😴😴
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Persönliche Meinung
Ich leg mich hin, atme langsam aus und ein und verlangsame somit meinen Herzschlag, während ich mich komplett entspanne. Manchmal bin ich innerhalb von 2 Minuten weg vom Fenster. Manchmal dauerts ein bisschen länger. Meine Freundin ist total neidisch, wie schnell ich einschlafen kann.