Was machen gegen eine handysucht?
Ich bin dauernd am handy und habe das Gefühl das ich süchtig bin/werden. Letztens habe ich versucht nicht ans handy zu gehen doch ich hatte die ganze Zeit so ein Drang ans handy zu gehe . Hat irgendjemand eine gute Idee was man gegen eine handysucht machen kann oder was mann machen kann damit man nicht so oft ans handy geht
4 Antworten
beschäftige dich mit anderen Dinge z.b. Dein Zimmer/Wohnung umräumen oder ausräumen oder gehe nach draußen spazieren und lass dein Handy einfach mal ganz weg. Du kannst aber auch mit einer Freundin/Freund oder Familienmitglieder ein „Wettbewerb“ machen wer am wenigsten am Tag am Handy war.
Mit freundlichen grüßen
Lena
Mit Hilfe der Familie und Freunden andere Freizeit- / Unterhaltungs- / Entspannungs-Aktivitäten wieder erlernen, Schritt für Schritt die Sucht mit Vielfalt ersetzen.
versuche dir mal gewisse Zeiten einzurichten wo du am Handy bist, vllt um 16 Uhr ne halbe Stunde.
Einfach mal zu Hause lassen. Das Leben geht weiter.