Warum bin ich so genervt, wenn jemand aus meiner Familie mit mir redet bzw. sozial tätig wird (Mutter, Stiefmutter, Bruder, Schwester)?
Hey, ich frage mich, warum ich ständig so genervt bin und das immer nur von den selben Leuten. Ich habe ein großes Problem und zwar werde ich sehr schnell genervt oder gereizt oder bin direkt schon so, wenn ich merke, dass ich mit meiner Familie aus meinem Haushalt reden muss.
Das ist aber nicht das einzige, noch ein weiteres Problem ist, dass ich mich unwohl fühle, wenn ich bspw. in unserer Küche bin und mir was zu essen mache und meine Mutter + ihre Freundin (Stiefmutter) oder meine Schwester oder Bruder mit drin sind und ich einfach nur weg will. Es löst eine Panik in mir aus und Stress und vorallem bin ich dann super gereizt.
Ich selber weiß das auch, aber ich kann einfach nichts dagegen tun, denn ich möchte es auch garnicht!! Mir tun meine Mitmenschen leid, vorallem meine Mutter, weil sie ständig mit der Aussage kommt „Ich komme gar nicht mehr an dich ran“ oder ist direkt traurig und will aber nicht verstehen, dass es eigentlich normal ist, dass man als heranwachsender Teenager einfach Abstand braucht und sich zurück ziehen will.
Ich glaube ich könnte wissen weshalb es bei mir so extrem ausgeprägt ist, denn ich bin ein sehr sensibler Mensch und vor allem habe ich keine Geduld und außerdem bin ich sehr introvertiert und zurückhaltend sowie sehr ruhig. Es könnte sein, dass diese Kombinationen das so weit bringt, dass ich mich immer so fühle. Jedoch denke ich, muss dahinter noch was anderes stecken, denn ich bin nur so genervt etc. bei meiner Mutter, Stiefmutter und meinen Geschwistern.
Es sind zuhause schon viele Streitereien vorgefallen auch manchmal sehr krasse, die ausgeartet sind (nicht zwischen mir aber dafür zwischen den anderen im Haushalt). Vielleicht hat das ja auch was damit zutun und außerdem weiß ich, das meine Stiefmutter und mein Bruder über mich geredet haben und das tuen sie öfter. Sie sagen Sachen, die mich verletzen und reden mich schlecht, aber tun vor mir auf nett. Könnte das auch ein Auslöser sein?
Ich hoffe mir kann jemand weiterhelfen. Vielleicht kann jemand sogar mehr auf mich eingehen, der mehr über das Thema Psychologie oder Verhaltensweisen von Teenagern weiß, damit ich mich selber mehr verstehen kann !..
Danke im voraus LG
2 Antworten
Das klingt für mich als wärst du manchmal lieber alleine, hast aber keine Wahl, weil ihr euch die Küche teilt.
Würdest du lieber selbst entscheiden, wann du jemanden triffst und mit jemandem sprichst?
Wenn du in solchen Momenten, wo du niemand treffen willst, aber es nicht vermeiden kannst genervt bist, das kann verschiedene Gründe haben.
Zum einen, steckt in der Situation ein kleines Stück Ohnmacht oder Hilflosigkeit: Der Kontakt ist nicht freiwillig von deiner Seite aus und du weißt nicht wie du ihn vermeiden kannst. Und das löst vielleicht bei dir Stress aus.
Zum andern gibst du möglicherweise unbewusst den andern die Schuld an diesem Kontakt. Vielleicht weil sie dich ansprechen. Oder einfach weil sie da sind und dich alleine dadurch in eine unangenehme Situation bringen.
Hinter Ärger steckt oft ein Urteil, dass du denkst, jemand macht etwas falsch und sollte es anders machen.
Wenn die anderen dir oft zu viel sind, dann fällt es dir vielleicht schon grundsätzlich schwer ihnen ohne so eine innere Abwehrhaltung zu begegnen.
Ich könnte noch weiter gehen:
Du könntest zu dir stehen und den anderen sagen, dass du oft nicht angesprochen werden möchtest und sie bitten, das zu beachten. Dann braucht ihr noch ein Zeichen woran die anderen erkennen können, wann sie dich ansprechen können.
Wenn du die anderen hier im Unklaren lässt, machst du sie unbewusst zu Tätern und dich zum Opfer.
Übernimm bitte Verantwortung für dich und sorge für dich. Wenn möglich findet kreative Lösungen, wie auch die Bedürfnisse der anderen erfüllt werden können.
Man wird nicht genervt durch blosse Anwesenheit der Menschen, wenn man sie liebt.