Trainings/Ernährungsplan von Abu Azaitar?
Weiß einer wie der Plan von ihm aussieht?
2 Antworten
50 % Kohlenhydrate, 30 % fett, 20 % Eiweiß und gesund ernähren. 6 x die Woche MMA trainieren, morgens laufen. Dann hast du den Körper.
Es gibt keinen "Plan" um sehr stark oder der beste zu werden. Um der beste zu werden, musst du es zu 1000 % mehr wollen als jeder andere und im Training 300% Prozent geben und das auch diszipliniert !!!