Tipps gegen Übelkeit von Nervosität?
Ich bin sowieso schon sehr anfällig dafür schnell nervös zu werden und damit geht leider immer Übelkeit einher aber momentan komm ich gar nicht mehr damit klar.
Ich weiß auch nicht woran es liegt, heute zb hatte ich ein Date, aber ich kenne Ihn ohnehin schon und das Date war auch schön. Dennoch bin ich davor und danach so nervös dass mit schlecht wird. Und nein es liegt definitiv nicht am Date das ist jetzt nur das aktuelle Beispiel. Ich hab das mit allem anderen auch, Präsentation, Vorstellungsgespräch etc es ist komplett egal, sobald etwas ansteht kann man mich vergessen.
Habt ihr Ideen wie man das behandeln kann? Ich habe schon Beruhigungstees, Bachblüten Tropfen und beruhigende Kräuter Kapseln probiert aber es bringt alles nichts, und irgendwie kann das doch auch nicht gesund sein. Ich bekomme in diesem Zustand Nix zu essen runter.
bin über jegliche Tipps und Hilfe dankbar:)
2 Antworten
Guten Abend und gute Nacht 👋,
Mit derart starker Aufregung habe ich keine Erfahrung.
Vielleicht helfen ja Atemübungen (4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden warten, 7 Sekunden ausatmen, das hilft mir oft bei Aufregung)🤔.
Ein leckerer Tee vielleicht, mit Salbei oder Minze🍵🌱. Oder ein Beruhigungstee.
Mir persönlich hilft auch das Beten. Folgenden Bibelspruch finde ich in solchen Situationen schön: "Meinen Frieden gebe ich euch." Johannes 14, 27🌺✝️
Liebe Grüße 👋
Histaminblocker helfen da, die werden u.A. für die Reisekrankheit eingesetzt, was so ähnlich ist. Die machen aber müde, vielleicht nur eine Halbe nehmen.
Ja, auch. Ich nehme die:
https://www.medizinfuchs.de/?params%5Bsearch%5D=emesan¶ms%5Bsearch_cat%5D=1
Sind die günstigsten.
Heißt die wären aber für Situationen wie jetzt Abends ganz gut wenn ich danach eh schlafen gehe?