Tinnitus seit 4 Wochen, was tun?

Hallo, ich habe nun seit 4 Wochen so gut wie durchgehend einen Tinnitus am linken Ohr. Es ist ein sehr hohes Rauschen.

Ich war schon bei 2 HNOs, die sagten, dass ich 100% höre und es wohl stressbedingt ist.

Ich habe jedoch eigentlich zur Zeit keinen Stress, deshalb wundert mich das.

Ich sollte Ginkgo Kapseln nehmen, doch trotz 300 mg/Tag ändert sich nicht viel.

Was kann ich noch machen? Ich raste so langsam wirklich aus!

9 Antworten

bansaighdear

29.12.2019, 21:27

Leider kannst du nicht wirklich viel machen. Wenn der Tinnitus nicht vom Ohr kommt ist er "psychisch" bedingt und als Ursache kommt sehr vieles in Frage.

Als Akutbehandlung kann ich dir nur folgende Dinge empfehlen;

Ablenken (Videos schauen, Musik hören, mit jemandem reden)
Die Frequenz die du "hörst" als Video suchen, manchmal gleicht das aus und es kommt zu kurzer Stille, ämel bei mir.
Meditation, regelmässig.
Für Ruhe sorgen. Wenn du in einer Stadt wohnst hast du permanent Geräusche um dich herum, die kann man mit Oropax ausschliessen und dem Gehirn Ruhe geben. Wird aber immer erst mal vermeintlich schlimmer dadurch, weil die Umgebungsgeräusche wegfallen.

Cepha

29.12.2019, 21:27

Eine Sauerstofftheraphie, wird oft bei akuten Hörsturz und Tinnitus mit Erfolg angewendet.

https://www.wastunbeitinnitus.de/sauerstofftherapie/

ersiees23

29.12.2019, 21:30

Es mag sich doof anhören... aber das beste was du bei Tinnitus machen kannst ist, ihm keine Aufmerksamkeit zu schenken.

Seit meinem ersten Hörsturz hab ich immer mal wieder damit zu kämpfen (mal mehr mal weniger).

Gingo ja, keine schlechte Idee. Viel trinken ebenso (möglichst kein/wenig Koffein/Zucker da dies den Flüssigkeitshaushalt und Blutdruck ggf. negativ beeinflussen kann).

Welche Stärke haben denn die Gingo-Tabletten die du nimmst? Habe bislang die von Doppelherz genommen (120mg) und da morgens/abens 1-2stk auf einmal. Bis die Wirkung selbst eintritt dauert es anfangs etwas.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

hoyohoo

Fragesteller

29.12.2019, 21:37

Ich kann die mit 120 mg/Tablette leider nicht nehmen, da sie alle Laktose haben. Ich nehme welche mit 100 mg/Tablette von Rossmann eigenmarke. Der HNO sagte, ich soll 3 am Tag nehmen.

ersiees23

29.12.2019, 21:41

@hoyohoo

finde es interessant wenn Ärzte Nahrungsergänzungsmittel empfehlen... seis drum. Teste doch ob es sich bessert wenn du auf 5 Tablette umsteigst (bzw. morgens 2, mittags eine, abens 2... das ganze mal über eine Woche. Bei positiver Wirkung weißt du bescheid, wenns abklingt kannst du das ja wieder reduzieren, wenns sich wieder aller erwartens verschlimmert kannst du es wieder absetzen. Wobei ich von letzteren noch nie was gehört habe. Quasi erstmal eine gute Sättigung im Kreislauf erreichen. Und wie gesagt: ausreichend trinken. Das hält das Blut schön geschmeidig. Gute Besserung!