Stress im Traum?
Was bedeutet es, wenn ich ständig in meinen Träumen gestresst bin? Man muss sich das so vorstellen: ich träume etwas ganz normales Alltägliches (so normal wie Träume halt sein können) und fühle mich ständig gestresst und ängstlich und habe Angst, dass ich irgendwas nicht schaffe oder gleich was passiert. Immer wenn ich aufwache, fühle ich mich überhaupt nicht erholt. Was kann das bedeuten?
1 Antwort
Wenn das häufiger passiert, solltest du dir generell mal dein Leben auf Stress hin anschauen und auch deine Schlafgewohnheiten checken. Im Traum wird viel von dem verarbeitet, was wir tagsüber erleben und fühlen, also kann es gut sein, dass du, wenn du dir tagsüber keine Zeit dafür nimmst, nachts deinen Stress auslebst. Wenn du eigentlich ein sehr entspanntes Leben führst, liegt es wahrscheinlich eher daran, wie du deinen Schlaf bzw. die Zeit drumrum gestaltest, also z.B. ob du spät noch isst, auf Bildschirme schaust oder zeitlich so ungünstig ins Bett gehst, dass du in einer Tiefschlafphase geweckt wirst (wenn du einen Wecker benutzt). Beides lohnt sich aber anzuschauen, das kombiniert sich auch gerne (also wenn du schlecht schläfst, empfindest du leichter Stress, der dich wieder schlechter schlafen lässt - wenn du einen Punkt findest, an dem du den Teufelskreis unterbrechen kannst, wird es insgesamt besser).