Stress?
hey, ich wollte fragen habt ihr Ideen gegen Stress? Also kurz als Erklärung: ich muss immer irgendwie etwas (unterbewusst) tun um mich zu “beruhigen” z.b wenn ich lese, im Unterricht, bei Hausaufgaben oder ganz normal im Alltag
eigentlich kaue ich immer Kaugummi aber ich habe seit paar Monaten eine Allergie gegen ein Zusatzstoff aus Kaugummi (in jedem enthalten-> kein Kaugummi mehr) um etwas zu machen. Aber da dies nun nicht geht habe ich, nachdem ich es eine lange Zeit nicht mehr gemacht hab, angefangen meine Nägel (und haut um die Nägel) abzukauen und knubbeln. Dies wirkt sich halt richtig blöd auf die Nägel aus… dann knacke ich immer meine Finger oder “biege/dehne” sie.
Da das alles nicht gut ist für Gesundheit ,pipapo… suche ich nach einem Ersatz
ich hatte schon überlegt mir einen Stressball (Knet Ball)von Amazon zu kaufen, aber ich finde keine mit wirklich GUTEN Bewertungen. Könnt ihr mir welche empfehlen?
und zusätzlich noch: habt ihr Ideen was ich noch machen kann? Also halt unterbewusst weil slime z.b ist beim lesen und Hausaufgaben unpraktisch und im Unterricht ebenfalls.
aber habt ihr Ideen oder Empfehlungen ?
Danke schon mal im Voraus :))
und danke dass ihr bis hier gelesen habt :)) ich weiß der Text war sehr lang…
LG Mary (w,14)
3 Antworten
Ich kann jetzt keine genauen Beispiele nennen, aber es gibt sicher eine Menge befriedigendes "Einhandspielzeug", wo man etwas klicken, fumpen, drehen, bedenkenlos kauen oder sonstwie bedienen kann. Manchmal gibt es ja bestimmte Öffnungen und Verschlüsse, die man eine Zeit lang mit sich rumträgt. Ein Sammelsurium würde auch nicht schaden, sodass du sowas in jeder Tasche und Schublade hast.
Dann bist du so ein bisschen wie eine Katze^^ Sorry für den Witz, ich hoffe, es ist nicht unpassend^^
Das hier wäre doch eine gute Richtung: 12 Seiten Fidget Spielzeug Cube Angst Stressabbau Spielzeug Dekompression dekompression Spielzeug Würfel Sensorische Finger Spielzeug für Erwachsene und Kinder (Schwarz): Amazon.de: Spielzeug
hallo 😁 stress hat jeder aber es ist normal ablänkung hilft oder eine Netflix serie oder Film gucken aber wenn das nicht hilft dann musst mam einen Arzt aufsuchen oder ein Psychiater. aber am besten beruhigt eien Katze hund usw. Aber sie können auch mit freunden und elter darüber reden und das mein Freund hilft am meisten 😁Gute besserung und LG Yann
Ich denke du hast nicht ganz verstanden! Ich meinte dass ich etwas tun muss (während ich was anderes mache z.b Hausaufgaben oder im Unterricht sein) um mich unterbewusst zu beruhigen oder entspannt zu bleiben
Es gibt auch so Anti-Stress Ringe die du drehen kannst und so. Vielleicht wäre das etwas. Ansonsten könntest du dir beibringen, einen Stift kreisen zu lassen.
Was genau meinst du mit dem Stift kreisen ?