Soziale Phobie (social anxiety)?
Ich bin 15, und bin wirklich mega schüchtern/menschenscheu , überall wo ich hingehe bekomme ich "panik" // fühle mich wirklich komisch, ich mag es nicht wenn leute mich anschauen, weil ich angst habe kritisiert zu werden. selbst telefonate mit anderen sind kaum möglich, ich war bisher einmal bei einer Psychologin, (etwa vor einem monat) aber ich hatte angst mit ihr darüber zu reden. was kann ich dagegen tuhen?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ich habe auch eine Sozialphobie. Am Anfang fing es mir dermaßen schwer über egal was zu reden aber jetzt nicht mehr. Besser du fühlst dich unwohl als wenn du gar keine Therapie machst und dich für immer so fühlst.
Weiter zum Therapeuten gehen .... ansonsten gibt es nichts